Apakah Kalian selama ini selalu membuang biji buah pepaya saat hendak memakannya?
Tidak ada salahnya jika kalian menyimpan biji pepaya mulai dari sekarang.
Karena, biji buah pepaya bisa membantu untuk mengobati penyakit tertentu.
Mengutip dari Health Shots, bahwa biji buah pepaya merupakan sumber lemak sehat dan protein.
Selain itu, biji buah pepaya juga mengandung berbagai jenis mineral seperti: Seng Fosfor, Kalsium, Magnesium, Besi, Kalsium.
Biji buah pepaya juga mengandung asam oleat, polifenol, dan flavonoid yang merupakan antioksidan yang kuat.
Berikut ini beberapa manfaat biji buah pepaya yang baik untuk tubuh diantaranya:
1. Meningkatkan Kesehatan Usus
Biji pepaya mengandung zat carpaine yang bisa membunuh cacing dan bakteri di usus, menghindari sembelit, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan serat pada biji pepaya bisa membantu mengatur gerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Nah, selain daging buahnya biji buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kalian.
2. Menurunkan Kolesterol
Serat membantu menurunkan kolesterol di seluruh tubuh.
Biji pepaya mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya.
Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat.
Untuk kalian yang memiliki keluhan kolesterol mulai sekarang jangan membuang biji buah pepaya karena bisa menjadi obat kolesterol untuk kalian.