13 Khasiat Minyak Kelapa untuk Tubuh, No 9 Paling diluar Dugaan!

DISWAYJOGJA.ID - Selain digunakan untuk memasak, minyak kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan loh.

Minyak kelapa mengandung asam lemak jenuh sebesar 80 hingga 90 persen. Meski mengandung banyak asam lemak jenuh, minyak kelapa nyatanya sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Selain itu minyak kelapa juga mengandung asam lemak tak jenuh yang tak kalah bermanfaat bagi kesehatan.

13 Khasiat Menakjubkan Minyak Kelapa yang Jarang diketahui 

1. Menurunkan risiko penyakit jantung 

Minyak kelapa dinilai bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular alias penyakit jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Rebusan Daun Kemangi Bisa Atasi Stress? Ini 7 Manfaat Hebat Lainnya

2. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam lemak dalam minyak kelapa dapat berfungsi sebagai sumber energi bagi otak. 

Hasil studi menunjukkan bahwa konsumsi minyak kelapa dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Mengonsumsi minyak kelapa secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena kandungan asam lemak rantai tengahnya yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus. 

4. Membantu menurunkan berat badan

Selain menjaga kekebalan tubuh, kandungan asam lemak dalam minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan. 

Dengan mengonsumsi minyak kelapa, nafsu makan akan berkurang dan pembakaran lemak semakin meningkat. Sehingga sangat membantu proses diet.

5. Melawan peradangan

Sifat anti-inflamasi minyak kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.

6. Meningkatkan penyerapan nutrisi

Kandungan nutrisi didalamnya dapat membantu penyerapan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya dalam tubuh.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa ternyata dapat membantu menjaga kelembapan kulit loh. 

Minyak kelapa juga dipercaya dapat mengurangi kerutan, dan meredakan kulit yang iritasi atau terbakar sinar matahari.

Caranya cukup mengoleskan minyak kelapa pada kulit yang membutuhkan.

8. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab karies gigi dan mengurangi risiko masalah kesehatan gigi lainnya. 

Berkumi dengan minyak kelapa, dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut secara alami.

9. Mengurangi rasa lapar

Mengonsumsi minyak kelapa dapat membantu mengurangi rasa lapar loh. Kandungan lemak murni pada minyak kelapa dapat memenuhi kebutuhan lemak dalam tubuh.

Hebatnya lagi, rasa laparmu bisa teratasi dengan mengonsumsi minyak kelapa, tanpa harus menambahkan karbohidrat ke dalam makanan. Ajaib bukan?

BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Air Kelapa Harus Jadi Sahabat Kesehatanmu!

10. Menyehatkan kulit kepala

Menggunakan minyak kelapa secara rutin dapat menjadi solusi ampuh untuk mengatasi kulit kering yang bisa menyebabkan ketombe.

Tak hanya itu, minyak kelapa juga dapat membantu melembapkan serta memberikan nutrisi untuk kulitmu.

11. Sebagai pembersih make up

Jarang diketahui, minyak kelapa ternyata dapat digunakan sebagai pembersih riasan wajah, terutama beberapa make up yang berbahan waterproof

Dengan menggunakan minyak kelapa, kamu bisa membersihkan wajah dari make up sekaligus menjaga kelembapan kulit. Multifungsi dan sangat hemat!

12. Membantu menyehatkan pencernaan

Manfaat minyak kelapa yang terakhir yakni dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan. 

Kandungan antimikroba didalamnya dapat mengatasi bakteri, jamur dan parasit yang mengganggu pencernaan. 

13. Membantu menyehatkan rambut

Minyak kelapa dipercaya dapat membantu pertumbuhan rambut yang sehat serta menjadikan rambut lebih berkilau. 

Minyak kelapa juga sangat efektif dalam mengurangi hilangnya protein yang dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi tidak sehat.

BACA JUGA:12 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penuaan Dini!

Setelah membaca artikel di atas, tentu kita mengetahui bahwa minyak kelapa ternyata mengandung sejuta kebaikan yang baik untuk tubuh. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Jangan lupa untuk memilih minyak kelapa murni yang bukan olahan atau virgin coconut oil (VCO) untuk mendapatkan manfaat yang lebih terjaga.

Minyak kelapa ini diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa menggunakan suhu tinggi saat mengolahnya. Hal ini membuat kandungan alaminya tidak hilang dan rusak.

Semoga bermanfaat!

 

Sumber: