Terbongkar! Ini 7 Rahasia Memutihkan Badan Secara Alami dan Cepat. Wajib Kamu Coba Pokoknya!

BACA JUGA : Glowing Maksimal Cuma Modal Dapur! 8 Cara Memutihkan Kulit Wajah Alami

Untuk  durasi tidur malam yang ideal untuk usia dewasa adalah sekitar tujuh sampai sembilan jam untuk membantu menutrisi kulit. So, pastikan jangan sampai kamu kekurangan tidur ya supaya kulit kamu lebih terjaga dan sehat pastinya.

3. Perbanyak Asupan Sayur dan Buah

Asupan sayur dan buah sangat dibutuhkan oleh tubuh di setiap harinya. Makanan yang berasal dari buah dan sayuran mengandung banyak mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA : Terkenal Mulus, Berikut Rahasia Kulit Putih Korea Seperti Artis Tanpa Drama

Diantara buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin yaitu  alpukat, wortel, sayuran hijau, tomat, apel dan pepaya. Sebuah Studi menyebutkan bahwa, konsumsi sayur dan buah secara rutin bisa membantu meningkatkan, mencerahkan dan memutihkan badan.

4. Memenuhi Asupan Cairan Tubuh

Asupan cairan dalam tubuh pun harus terpenuhi di setiap harinya. Karena dengan menjaga asupan tetap terpenuhi itu artinya kamu sedang menjaga menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi. 

BACA JUGA : 7 Rekomendasi Produk Skincare Mencerahkan Kulit, Dijamin Bikin Putih! Simak Ulasan Lengkapnya Disini

Selain itu, asupan cairan juga dapat membantu meningkatkan elastisitas mencerahkan dan memutihkan kulit. Nah cara sederhana untuk memenuhi asupan tubuh yaitu dengan konsumsi air putih setiap hari ini dapat membantu meningkatkan kecerahan, kekenyalan dan memutihkan kulit badan.

5. Rajin Membersihkan Tubuh

Sudah barang tentu bahwa membersihkan tubuh merupakan hal yan wajib untuk kamu lakukan. Pastikan kamu rutin membersihkan badan dengan mandi sebanyak minimal dua kali dalam satu hari. 

BACA JUGA : Kulitmu Gosong? Simak 5 Cara Alami Untuk Memutihkan Kulit Gosong Akibat Sinar Matahari Dijamin Bebas Belang!

Sumber: