Jamu Jadi Warisan Budaya, Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan

DISWAY JOGJA- Jamu telah dinobatkan sebagai Warisan Budaya Tak Benda (WBTB) dari Indonesia ke-13 oleh UNESCO pada rabu, 06 Desember 2023. Hal ini tentu saja karena manfaat dan khasiat ramuan jamu yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jamu merupakan ramuan tradisional khas Indonesia yang terbuat dari bahan tumbuuhan atau tanaman herbal. Ramuan ini secara turun temurun telah digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Ada banyak manfaat dari Jamu, seperti menambah nafsu makan, menghilangkan pegal linu, mengontrol berat badan hingga stamina atau energi. Contohnya seperti beras kencur, kunyit asem, brotowali dan kunci sirih.

Artikel ini akan membahas terkait manfaat dari jamu bagi kesehatan tubuh. Simak hingga akhir ya. 

Berikut ini beberapa manfaat minum jamu bagi tubuh. 

BACA JUGA:Stop Makan Mie Instan Berlebih! Ini Dia Bahayanya bagi Kesehatan

1. Membantu Meningkatkan Nafsu Makan dan Menjaga Pencernaan

Manfaat yang pertama apabila sering mengkonsumsi jamu yaitu akan dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan menjaga pencernaan. Seperti temulawak merupakan salah satu rempah yang berguna untuk membangkitkan gairah makan. 

Biasanya jamu dengan bahan temulawak ini cocok untuk dikonsumsi anak. Apalagi  temulawak juga bisa membantu kesehatan pencernaan. Karena itu jamu sangat baik apabila diminum setiap hari.

2. Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh

Beberapa jenis rempah-rempah yang digunakan sebagai bahan jamu memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini yang bisa membantu tubuh untuk mengurangi terjadinya peradangan. 

Selain itu, jamu yang mengandung jahe juga memiliki senyawa gingeerol yang dapat mengurangi gejala flu. Maka apabila Anda sedang mengalami flu, minum jamu ini akan dapat membantu meredakan sakit flu Anda.

BACA JUGA:Waspada! Ini Bahayanya Jika Terlalu Sering Minum Soda Setiap Hari

3. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat berikutnya dari mengkonsumsi jamu yaitu menjaga kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi sumber penyakit serius lainnya seperti penyakit jantung dan stroke. 

Ramuan jamu yang tepat seperti campuran sereh dan jahe dapat menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kadar kolesterol. Karena itu, akan baik bagi kesehatan apabila sering mengkonsumsi jamu.

4. Sumber Antioksidan

Ada banyak rempah khas Indonesia yang memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan ini sangat penting bagi tubuh untuk melawan efek radikal bebas. 

Pengaruh radikal bebas ternyata bisa membawa penyakit kronis seperti kanker. Dengan mengonsumsi jamu secara rutin, Anda bisa mendapatkan antioksidan dari rempah-rempah, seperti temulawak dan kunyit.

5. Mengurangi Rasa Sakit

Jamu memang diidentikan dengan minuman bagi orang-orang yang sudah berumur. Hal ini karena jamu yang dikenal untuk mengurangi berbagai rasa nyeri dan sakit pada tubuh. 

Jamu dipilih sebagai obat yang dapat membantu mengatasi rasa pegal linu dan sakit nyeri yang dialami. Contohnya seperti jamu yang mengandung kencur dan temulawak yang berkhasiat bagi kesehatan tulang.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kelor yang Banyak Dicari Untuk Kesehatan

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi jamu  setiap hari bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: