Buka-bukaan! Catat Rahasia Resep Garang Asem untuk Menu Buka Sederhana, Mewah Rasanya

2. Menghidrasi Tubuh 

Kuah asam yang segar pada garang asem membantu menghidrasi tubuh setelah seharian tidak minum dan makan. Hal ini penting untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

3. Pemberian Energi 

Garang asem biasanya mengandung bahan-bahan seperti ayam, sayuran, dan bumbu-bumbu yang kaya akan nutrisi. Konsumsi hidangan ini saat berbuka puasa dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas setelah berpuasa.

4. Menyegarkan 

Rasa asam segar pada kuah garang asem dapat memberikan sensasi menyegarkan di tenggorokan setelah berpuasa seharian.

5. Menyediakan Nutrisi 

Ayam, sayuran, dan bumbu-bumbu yang digunakan dalam garang asem mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh.

BACA JUGA : Cobain 5 Kreasi Resep Kolak Anti Mainstream Cocok untuk Menu Buka Puasa Ramadhan Anda!

6. Mengurangi Risiko Dehidrasi 

Konsumsi kuah asam pada garang asem dapat membantu mencegah dehidrasi karena kandungan cairan yang tinggi.

7. Memperbaiki Elektrolit 

Setelah berpuasa, tubuh dapat kehilangan elektrolit seperti natrium dan kalium. Kuah asam pada garang asem dapat membantu memperbaiki keseimbangan elektrolit ini.

8. Mengurangi Risiko Mual 

Beberapa orang mungkin mengalami mual saat berbuka puasa karena perubahan tiba-tiba dalam pola makan. Kuah asam pada garang asem dapat membantu meredakan mual ini.

Sumber: