5 Menu Berbuka Puasa yang Sehat dan Nikmat, Cara Bikinnya Gampang Banget!

Jika ingin lebih lezat lagi, tambahkan saja yogurt untuk menambah kenikmatannya.

3. Sup Ayam

Jika kamu ingin menikmati sajian menu buka puasa yang hangat, lezat, namun tetap sehat, sup ayam menjadi pilihan yang tepat untuk menu buka puasamu. 

Paduan kuah kaldu yang gurih, sayur seperti wortel, kentang, brokoli, hingga kol yang penuh nutrisi , dan disempurnakan dengan asupan protein dari daging ayam yang lembut.

BACA JUGA : Apakah Suntik Dapat Membatalkan Puasa? Simak Penjelasan Berikut!

Dengan menikmati hidangan ini, perut akan terasa hangat dan tentunya mengenyangkan setelah menjalani puasa seharian. 

Daging ayam di dalam sup mengandung protein tinggi yang penting untuk pemulihan otot dan menjaga kesehatan tubuh. 

Sementara sayurannya kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang memberikan nutrisi penting untuk tubuh.

4. Capcay

Kamu bisa menikmati berbagai macam sayur dengan rasa yang gurih dan nikmat namum tetap menyehatkan lewat sajian menu capcay. 

BACA JUGA : Yuk Simak Jadwal Imsakiyah Kota Tegal, Kabupaten Tegal, Kabupaten Pemalang, Hari Jumat 15 Maret 2024

Capcay adalah masakan Tionghoa-Indonesia yang terdiri dari berbagai macam sayuran dan daging atau seafood yang diiris tipis.

Kemudian Capcay ini nantinya akan ditumis dengan bumbu-bumbu seperti bawang putih, bawang merah, saus tiram, kecap manis, dan merica.

Sayuran pada capcay seperti brokoli, kembang kol, jamur, buncis, hingga jagung yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. 

Tambahan protein dari ayam atau seafood seperti udang akan membuatnya lebih mengenyangkan namun tetap rendah kalori.

Sumber: