12 Manfaat Air Fryer Untuk Menghasilkan Makanan Yang Jauh Lebih Sehat, Selamat Tinggal Minyak!

DISWAY JOGJA - Manfaat Air Fryer di rumah ternyata memberikan banyak keuntungan yang luar biasa. Selain memungkinkan kamu membuat gorengan tanpa mengorbankan kesehatan, air fryer juga menambah kelezatan hidangan dengan tekstur crunchy yang selalu disukai banyak orang.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Air Fryer Terbaik dan Berkualitas 2023

Manfaat Air Fryer sangat bagus untuk kesehatan, karena apabila kamu  menggoreng dengan cara biasa dapat menjadi ancaman bagi kesehatan karena mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kadar lemak dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan risiko terkena penyakit serius seperti kanker, diabetes tipe 2, obesitas, dan masalah jantung.

Lantas, apa yang membuat air fryer begitu istimewa? Berikut adalah Manfaat Air Fryer yang dapat meyakinkanmu untuk memiliki air fryer di dapur.

1. Penggunaan Minyak yang Hemat untuk Kesehatan

Memasak tanpa minyak adalah Manfaat Air Fryer yang menguntungkan bagi kesehatan, dan air fryer hadir dengan fitur ini. 

Meskipun beberapa bahan mungkin membutuhkan sedikit kelembapan tambahan, kamu dapat menambahkan sejumput minyak nabati, seperti minyak zaitun dan minyak alpukat. 

Jenis minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. 

Selain itu, minyak alpukat, yang lebih sehat, juga terbukti dapat menurunkan tekanan darah.

2. Perlindungan dari Kolesterol Jahat

Manfaat Air Fryer selanjutnya makanan yang dipersiapkan tanpa minyak memberikan jaminan keamanan dan kebebasan tubuh dari kolesterol jahat. 

Dengan air fryer, kamu bisa menikmati gorengan favorit seperti kentang goreng, ikan goreng, dan lumpia tanpa kekhawatiran.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Air Fryer Terbaik dengan Banyak Fitur Unggulan

3. Gaya Hidup Sehat yang Fleksibel

Sumber: