10 Tips Agar Puasa Lancar dan Nyaman, Cegah Maag Kambuh!

Kelebihan gula dan lemak dapat memperburuk gejala maag. Pilih makanan yang rendah gula dan lemak, seperti roti gandum, oatmeal, dan buah-buahan.

BACA JUGA : Bolehkah Berpegangan Tangan di Bulan Puasa? Simak Ulasannya Kuy

10. Hindari makanan yang memicu sakit maag

Sebisa mungkin hindari makanan yang berpotensi memicu sakit maag, baik saat sahur maupun Berbuka puasa. Misalnya: makanan tinggi lemak, makanan siap saji seperti sosis dan pizza, makanan asam, minuman berkafein, dan soda, oleh karena itu pilihlah makanan yang lebih ringan dan lebih mudah dicerna.

Semoga tips ini membantu Anda berpuasa dengan nyaman dan sehat, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: