5 Ide Resep Makanan yang Dapat Membantu Memutihkan Kulit Secara Merata! Ayo Recook!

Untuk membuat salad buah, siapkan buah-buahan seperti semangka, melon, pear, apel, anggur, dan jeruk. Potong kecil-kecil semua buah-buahan, kemudian campur dalam satu wadah besar.

BACA JUGA : Ingin Kulit Lebih Cerah? Konsumsi Buah-buahan Ini Untuk Cara Memutihkan Kulit Wajah, Aman Sehat dan Alami!

Tambahkan yogurt plain sebagai sausnya. Aduk rata dan beri tambahan toping sesuai selera seperti keju parut, madu, atau granola. Salad buah tinggi vitamin C siap dinikmati.

4. Jus Seledri dan Timun

Jus seledri dan mentimun sangat berkhasiat untuk kesehatan kulit. Keduanya kaya mineral dan vitamin yang membantu mempercepat regenerasi sel kulit sehingga tampak cerah alami.

Bahan yang dibutuhkan adalah 3 batang seledri, 1 buah timun ukuran sedang, air mineral, dan es batu secukupnya. Cuci bersih seledri dan timun, potong-potong, lalu masukkan ke blender.

Tambahkan air mineral dan es batu, kemudian blender semua bahan hingga lembut. Saring ampasnya, lalu tuang ke dalam gelas saji. Jus seledri dan timun siap dinikmati setiap hari.

BACA JUGA : Mau Kulit Putih dan Sehat? Simak 9 Kebiasaan yang Dapat Membantu Kulit Makin Glowing!

5. Oatmeal

Oatmeal kaya antioksidan dan zat besi yang mendukung produksi kolagen pada kulit. Serat pada oatmeal juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Cara membuat oatmeal cukup mudah. Pertama, rebus 1/2 cup oatmeal dengan 1 cup susu serta tambahkan sedikit garam. Masak dengan api kecil sambil sesekali diaduk hingga mengental dan matang.

Pindahkan oatmeal ke dalam mangkuk, lalu beri topping buah berry, kacang almond, atau kayu manis bubuk. Oatmeal yang hangat dan bergizi siap dinikmati. Makan oatmeal 1-2 kali seminggu untuk kulit cerah.

Itulah 5 resep makanan bergizi yang dapat membantu mencerahkan kulit secara merata. Semua bahannya mudah didapat dengan harga terjangkau. Yuk intip resep-resepnya dan praktikkan memasaknya! (*)

Sumber: