Jangan Disepelekan! 10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Resiko Kanker

Buah nanas kaya akan antioksidan yang dihasilkan oleh enzim bromelain, sehingga cocok untuk menangkal radikal bebas sebagai penyebab kanker. Hal ini menyebabkan buah nanas baik untuk kesehatan tubuh sebagai pencegah kanker.

BACA JUGA:Bukan Hanya Enak dan Menyegarkan, Ternyata ini 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

6. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Buah nanas memiliki berbagai kandungan nutrisi dan fitokimia yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Sifat antioksidan dan anti inflamasi ini berpotensi untuk mengurangi kadar lipis, stres oksidatif jantung, serta peradangan yang dapat memicu kadar kolesterol tinggi yang terdapat dalam darah.

7. Mengontrol Tekanan Darah

Di dalam buah nanas terdapat kandungan antioksidan, serat, dan kalium yang baik untuk mengontrol tekanan darah. Efek pengendalian kolesterol juga berperan penting untuk mencegah darah tinggi.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Kandungan Vitamin C yang terdapat pada buah nanas berperan dalam produksi kolagen yang membantu proses pembentukan jaringan kulit yang rusak, sehingga dapat mempercepat prose penyembuhan luka.

9. Mencegah Flu

Kandungan Vitamin C yang terdapat pada buah nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk mencegah flu. Dengan mengkonsumsi secangkir buah nanas hangat, kebutuhan Vitamin C yang diperlukan oleh tubuh akan tercukupi dan imunitas meningkat, sehingga dapat terhindar dari flu. 

10. Mengatasi dan Mencegah Sembelit

Dengan mengkonsumsi buah nanas dapat membantu Anda mengatasi dan mencegah sembelit. Kandungan air, serat yang tinggi dan enzim bromelain dalam buah nanas dapat membantu melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Solusi Camilan Sehat : 7 Olahan Serba Nanas ini Siap Penuhi Kebutuhan Nutrisimu

Demikian ulasan mengenai manfaat buah nanas untuk kesehatan. Dibalik banyaknya manfaat buah nanas untuk kesehatan, pastikan untuk mengkonsumsi buah nanas secara tidak berlebihan. 

Sumber: