Wow Ini Dia 10 Manfaat dan Cara Mengonsumsi Chia Seed: Kekuatan Kesehatan dalam Butiran Kecil

Gunakan biji chia sebagai salah satu bahan dalam pembuatan bar energi atau granola.

10. Topping Makanan Penutup

Taburkan biji chia di atas yogurt beku, es krim, atau makanan penutup lainnya.

BACA JUGA:8 Obat Gatal Tradisional, Bagi Anda Yang Terjangkit Gatal-gatal Ini Solusinya!

Dengan memasukkan biji chia ke dalam pola makan seimbang, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang beragam yang ditawarkan oleh biji kecil ini.

Meskipun chia seed bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet Anda, penting untuk tetap menjaga variasi dalam makanan Anda dan tidak mengandalkan satu jenis makanan saja untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

Jangan lupa untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum mengubah diet Anda secara signifikan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Sumber: