6. Mendukung Detoksifikasi
Lemon dikenal memiliki sifat detoksifikasi alami, sementara garam Himalaya membantu mengangkat racun dari dalam sel-sel tubuh. Kombinasi ini dapat membantu meningkatkan kapasitas tubuh dalam menghilangkan limbah dan racun.
7. Meredakan Gejala Sembelit
Air hangat dengan perasan lemon dan sedikit garam Himalaya dapat membantu meredakan gejala sembelit dan mendorong gerakan usus yang sehat.
8. Menyediakan Mineral Penting
Garam Himalaya adalah sumber mineral penting yang seringkali kurang dalam pola makan modern. Dengan mengonsumsi garam Himalaya secara teratur, tubuh dapat mendapatkan mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh.
Cara Membuat:
Bahan
- 1/2 Lemon diiris
- Seujung sendok garam himalaya
- 400 - 500 air matang suhu normal
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan lalu aduk dan siap untuk dikonsumsi
Namun, sangat penting untuk mengonsumsi kombinasi ini dengan bijak dan dalam batas yang wajar.
Terlalu banyak garam atau asam sitrat dari lemon dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, terutama pada orang dengan masalah kesehatan tertentu seperti tekanan darah tinggi atau masalah lambung.
Sebelum mengadopsi kombinasi ini dalam pola makan sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli gizi, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mungkin dapat dipengaruhi oleh konsumsi garam atau asam sitrat.