6 Menu Buka Puasa Sehat Selama Bulan Ramadan, Bonusnya Melangsingkan Tubuh

Gunakanlah minyak zaitun. Jika kalian menyukai rasa pedas, bisa menambahkan cabai segar. Sayuran yang cocok untuk melengkapi menu buka puasa sehat seperti bayam, sawi, kangkung, tauge, dan sebagainya. 

6. Gandum 

Jika kalian masih merasa lapar setelah mengonsumsi berbagai macam menu buka puasa sehat yang telah disebutkan, cobalah menyantap gandum. 

BACA JUGA : Manisnya Menu Berbuka Puasa dengan 4 Resep Minuman Ala Café Rumah

Gandum yang terdapat di oatmeal adalah makanan yang kaya akan serat. Setelah Salat Terawih, kalian bisa menyantap gandum. Jangan lupa untuk menambahkan toping yang sehat seperti buah-buahan segar, susu rendah lemak, madu, dan granola.

Setelah ngemil gandum, kalian bisa melanjutkan aktivitas seperti membaca Al Quran kemudian beristirahat malam. 

Demikianlah ulasan mengenai enam menu buka puasa sehat selama bulan Ramadan yang bisa kalian coba. Semoga bermanfaat dan selamat menjalan ibadah puasa. (*) 

Sumber: everydayishealty.com