Bosan dengan Skincare untuk Perawatan Kulit? Inilah 7 Buah yang Mencerahkan Kulit Anda Secara Alami

3. Alpukat

Selain rasanya yang nikmat, buah alpukat juga mempunyai banyak manfaat, terutama untuk wajah. Manfaat buah alpukat untuk wajah tidak hanya memberikan efek melembapkan saja, namun juga dapat mengurangi munculnya jerawat.

Karena buah ini mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, antioksidan dan mineral penting yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk selenium dan zinc.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan kulit wajah dapat diperoleh dengan rutin mengonsumsi buah ini atau menggunakannya sebagai masker dan pembersih wajah.

4.Anggur

Banyak orang yang akrab dengan buah anggur. Buah anggur mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Dalam bidang kecantikan, buah anggur mampu mengatasi dan menyembuhkan permasalahan kulit pada wajah.

Buah kecil ini mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar matahari. Mengkonsumsi buah anggur secara teratur dapat membantu menjaga kecantikan Anda secara keseluruhan. Memungkinkan penuaan dini dan menjaga kulit tetap bersih.

BACA JUGA: Lebih dari Sekedar Perawatan Kulit! Inilah Cara Menyeimbangkan Kecantikan dan Kesehatan Mental

5. Kiwi 

Kiwi kaya akan vitamin yang berperan sebagai antioksidan. Pada akhirnya, buah ini memperbaiki semua kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebihan.

Selain kaya akan vitamin, buah ini juga kaya akan mineral dan tumbuhan dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kombinasi lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam kiwi mampu mengurangi flek hitam pada kulit.

Kaya akan vitamin C dan E, kiwi dapat membantu mengurangi produksi melanin, pigmen penyebab kulit gelap. Selain itu, kiwi juga mengandung enzim papain yang bermanfaat menghilangkan sel kulit mati.

Ingatlah bahwa kecantikan kulit Anda tidak hanya datang dari luar tetapi juga dari dalam. Jadi perkaya pola makan Anda dengan buah-buahan dan jalani hidup sehat untuk perawatan kulit yang bercahaya alami. Semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: