10+ Buah Berkhasiat? Tips Memutihkan Kulit Secara Alami, Buktikan Sendiri!

DISWAYA JOGJA - Tidak hanya melalui produk perawatan, selain membuat kulit sehat, dengan mengkonsumsi buah setiap hari juga bisa membuat kulit cerah dan putih lohh, karena buah memiliki kandungan vitamin yang tinggi di dalamnya.

Berikut 10+ buah yang dapat mencerahkan dan membuat kulit kalian menjadi puith :

1. Strawberry

Strawberry memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, kandungan serat dan asam folat yang tinggi dari buah stroberi ini juga turut membantu mencegah kerusakan kulit karena paparan radikal bebas. strawberry juga mampu membuat kulit terlihat lebih kencang, sehat, dan bersinar.

2. Pisang

Pisang mengandung kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang tinggi sehingga mampu membantu meningkatkan struktur dan elastisitas kulit secara alami. Selain itu, kandungan kalium di dalam buah pisang ini juga dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik.

3. Kiwi

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C tinggi yang mampu mencerahkan kulit. Selain itu, vitamin C ini bekerja sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit. Bagian kulit kiwi memiliki kandungan senyawa antioksidan tiga kali lipat daripada daging buahnya. Dengan memakan kiwi bersama kulitnya, Anda dapat merasakan manfaat lebih banyak dari makanan untuk memutihkan kulit ini dalam melawan radikal bebas.

BACA JUGA : BACA JUGA : 12 Cara Memutihkan Kulit Secara Cepat, Rahasia Nutrisi untuk Kulit Cerah dan Glowing!

4. Pepaya

Buah pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, vitamin C, asam pantotenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium. Pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai anti bakteri. Karena enzim inilah pepaya membuat pertahanan sel kulit semakin kuat dan tidak mudah rusak. Selain itu, kandungan berbagai nutrisi dan vitamin di dalamnya dapat membantu mencerahkan wajah secara alami.

5. Alpukat

Alpukat merupakan buah kaya lemak sehat yang dapat memberikan kelembapan dan menghidrasi kulit. Hal ini dapat membantu kulit Anda agar terlihat lebih muda dan sehat.

 Selain itu, buah alpukat tinggi kandungan vitamin C dan vitamin E yang bagus untuk kulit, serta dapat mengobati melasma.

6. Lemon

Lemon merupakan buah yang memiliki zat pemutih alami. Buah tinggi vitamin C ini juga memiliki antioksidan yang sangat kuat membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi.

7. Mangga

Buah mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa digunakan untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah mangga juga bisa melawan radikal bebas serta membantu perbaikan dan peremajaan sel.

8. Apel

Kandungan vitamin A dan C di dalam buah apel mampu membantu mencerahkan warna kulit secara alami. Buah ini juga dikenal kaya akan senyawa antioksidan yang dapat mencegah peradangan pada kulit sebagai akibat dari radikal bebas.

9. Delima

Delima memiliki kandungan polifenol yang dapat melawan radikal bebas serta menjaga sirkulasi darah guna mengoptimalkan proses detoksifikasi. Mengonsumsi buah delima juga dipercaya mampu mendorong proses regenerasi sel yang secara tidak langsung sehingga dapat menghambat timbulnya kerutan dan garis halus pada wajah.

BACA JUGA : BACA JUGA : 9 Rekomendasi Body Lotion Lokal? Tips Memutihkan Kulit Tubuh Wanita Terbaik dan Aman! Dijamin Terbukti

10. Jeruk

Buah Jeruk kaya akan vitamin C yang dibutuhkan untuk pembentukan kolagen dan menjaga kulit tetap kencang.

11. Bengkoang

Kandungan senyawa kalsium dan fosfor yang ada dalam bengkoang diketahui dapat membantu memutihkan kulit secara alami.

12. Semangka

Buah semangka memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, dan B1. Semua vitamin tersebut baik untuk kesehatan kulit sehingga kulit tanpa lebih cantik dan cerah.

BACA JUGA : Cantik Alami: Metode Terbaru Memutihkan Kulit yang Wajib Anda Coba! Cek Kuy

13. Nanas

Nanas adalah buah yang kaya akan enzim bromelain, yang dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak. Selain itu, nanas juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

14. Blueberry

Blueberry mengandung vitamin A dan C serta antosianin yang berfungsi untuk meredakan peradangan sekaligus mencegah hilangnya kolagen. Selain itu, kandungan tersebut membantu mencegah penuaan dini karena mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi udara, maupun stres.

Itulah macam-macam buah yang dapat mencerahkan serta membuat kulit putih. Untuk hasil maksimal, jangan lupa konsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat! (*)

Sumber: