Selain Daunnya: Ini Dia 12 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah bidara yang keenam untuk melancarkan sistem pernapasan.

Buah bidara juga dapat membantu melancarkan pernapasan karena adanya kandungan beta karoten dan vitamin C yang terdapat dalam buah bidara.

Asupan dari senyawa tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan paru-paru dan meredakan masalah pernapasan sehingga membuat pernapasan dapat menjadi lebih lancar.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah bidara yang ketujuh untuk menjaga kesehatan jantung.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa buah bidara mengandung beta karoten dan dan berbagai vitamin.

Terdapat suatu penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten dan bervitamin secara rutin memiliki resiko lebih rendah terkena serangan jantung.

Hal ini disebabkan karena kandungan beta karoten dan vitamin tersebut dapat membantu mengurangi oksidasi kolesterol jahat (LDL).

Dengan begitu mengonsumsi buah bidara sangat baik untuk mencegah serangan jantung karena berkurangnya kolesterol jahat yang selanjutnya dapat membuat jantung menjadi lebih sehat.

8. Kaya akan Antioksidan

Manfaat buah bidara yang ke delapan ada kaya akan antioksidan.

Dimana antioksidan ini merupakan senyawa yang bertugas untuk menatralisir radikal bebas dan untuk menghambat oksidasi sehingga tubuh terlindungi dari berbagai macam penyakit degeneratif dan kanker.

9. Bersifat Antibakteri

Manfaat buah bidara yang kesembilan ada bersifat antibakteri.

Antibakteri merupakan zat yang dapat mengganggu pertumbuhan bahkan mematikan bakteri dengan cara mengganggu metabolisme mikroba yang merugikan manusia.

Sumber: