Anda Tak Akan Percaya! Minyak Biji Rami Bisa Bikin Kulit 10 Tahun Lebih Muda!

2. Penggilingan Biji: Giling biji rami hingga halus menggunakan blender atau penggiling kopi. Ini akan membantu melepaskan minyak dari biji.

3. Ekstraksi Minyak: Letakkan biji rami yang sudah digiling di atas kain kasa. Lipat kain kasa dan tekan perlahan untuk mengeluarkan minyak. Kain akan menahan sisa biji rami yang tidak tergiling.

4. Penyimpanan: Simpan minyak biji rami yang sudah diekstraksi dalam wadah kaca bersih dan rapat. Simpan di tempat yang sejuk dan gelap untuk menjaga kualitasnya.

Minyak biji rami adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Dengan kandungan asam lemak omega-3, serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya, minyak ini mendukung kesehatan jantung, otak, kulit, dan banyak lagi.

Meskipun manfaatnya begitu besar, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah pola makan atau mengonsumsi suplemen baru.

Jadi, mengapa tidak mencoba menyertakan minyak biji rami dalam pola makan sehat Anda dan merasakan manfaatnya secara langsung?

Sumber: jogja.disway.id