Inilah Manfaat Teh Peppermint yang Harus Kamu Ketahui! Wow, Nomor 3 Nggak Nyangka!

BACA JUGA:Cocok untuk Cegah Penyakit: 10 Manfaat Teh Daun Jambu Biji yang Musti Dicoba!

Sebuah cangkir teh peppermint hangat dapat menjadi ritual santai untuk mengatasi tekanan sehari-hari dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.

4. Meringankan Pilek dan Flu

Jika Anda mengalami pilek atau flu, minum teh peppermint bisa menjadi solusi alami untuk meredakan gejala.

Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dari peppermint membantu membersihkan saluran pernapasan, meredakan hidung tersumbat, dan mengurangi peradangan tenggorokan.

Dapatkan manfaat maksimal dengan menambahkan sedikit madu dan perasan lemon ke dalam teh peppermint.

5. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan yang sehat, teh peppermint dapat menjadi pilihan minuman yang rendah kalori.

Tanpa tambahan gula, teh peppermint memiliki sedikit kalori tetapi memberikan rasa yang memuaskan.

Minum teh peppermint sebagai pengganti minuman manis lainnya dapat membantu mengurangi asupan kalori harian dan membantu dalam upaya menurunkan berat badan.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh peppermint kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan beta-karoten, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, membantu mencegah penyakit dan infeksi. Rutin minum teh peppermint dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Cara Membuat Teh Peppermint yang Lezat

Membuat teh peppermint segar di rumah adalah proses yang sederhana dan menyenangkan. Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk membuat teh peppermint yang nikmat:

Sumber: jogja.disway.id