diswayjogja.id – Tingkat kesibukan masyarakat perkotaan seringkali membuat orang dewasa mengabaikan kebutuhan dasar akan aktivitas fisik harian. Padahal, para ahli kesehatan merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan fisik sedang setiap minggunya, yang dapat diwujudkan melalui berbagai kegiatan seperti berjalan cepat, joging, mengangkat beban ringan, atau sekadar melakukan peregangan. Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya esensial untuk menjaga kesehatan fisik—termasuk kesehatan kardiovaskular dan kekuatan tulang—tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres yang kerap mendera pekerja urban.
Dalam konteks gaya hidup yang serba cepat dan cenderung monoton ini, telah muncul sebuah konsep rekreasi baru yang menarik, dikenal sebagai "playground dewasa." Konsep ini mengambil inspirasi dari kesenangan dan kebebasan bermain di taman bermain anak-anak, namun disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan fisik orang dewasa. Alih-alih sekadar peralatan olahraga konvensional, tempat-tempat ini menawarkan cara yang menyenangkan dan unik bagi individu untuk menggerakkan tubuh mereka, menjauhkan rutinitas olahraga dari kesan yang kaku dan membosankan.
Arena bermain untuk orang dewasa ini didesain untuk memberdayakan penggunanya agar dapat bersenang-senang, mengeksplorasi kemampuan fisik baru, serta secara tidak langsung mendorong interaksi sosial. Fasilitas yang tersedia seringkali melibatkan peralatan yang menuntut gerakan tubuh aktif dan tantangan yang menguji koordinasi serta keseimbangan. Lingkungan yang seru dan dinamis ini menjadi alternatif yang menyegarkan dibandingkan gym atau pusat kebugaran tradisional, menawarkan motivasi ekstra untuk menjaga kebugaran tubuh secara berkelanjutan.
Oleh karena itu, hadirnya berbagai playground dewasa di Jakarta merupakan angin segar bagi masyarakat Ibu Kota yang mencari solusi kebugaran yang inovatif. Panduan ini secara komprehensif mengulas sepuluh destinasi unggulan yang menawarkan lebih dari sekadar aktivitas fisik. Mulai dari tantangan memecahkan teka-teki, arena ice skating, hingga taman petualangan dalam ruangan, daftar ini akan menjadi acuan bagi keluarga atau individu yang ingin menyalurkan energi dan bertemu orang baru dalam suasana yang penuh keceriaan.
BACA JUGA : WOW Berikut Daftar Rekomendasi Tempat Liburan Anak Gratis di Jakarta, Simak Informasi Selengkapnya
BACA JUGA : Bayi Ditinggalkan dalam Kardus di Sleman, Ada Surat dari Orang Tua yang Mengaku Kesulitan Ekonomi
Playtopia
Playtopia telah lama dikenal sebagai surga bermain bagi anak-anak, namun tempat ini kini juga menyediakan berbagai permainan yang cocok untuk orang dewasa. Dengan lokasi yang tersebar di beberapa pusat perbelanjaan ternama seperti Senayan Park, Lippo Mall Puri, Gandaria City, hingga Kota Kasablanka, Playtopia menawarkan kemudahan akses. Fasilitas yang ditawarkan sangat beragam, meliputi seluncuran besar, kolam mandi bola, hingga flying fox dalam ruangan. Aktivitas ini membantu orang dewasa membakar kalori sambil bernostalgia. Harga tiketnya cukup terjangkau, dengan kisaran mulai dari Rp120.000 untuk hari biasa.
Lokasi: Tersedia di Senayan Park, Lippo Mall Puri, Gandaria City, dan Kota Kasablanka.
Harga Tiket: Mulai dari Rp120.000 (Senin–Kamis) dan Rp150.000 (Jumat–Minggu).
Houbii Urban Adventure Park
Houbii Urban Adventure Park adalah destinasi utama bagi mereka yang mencari permainan berbasis trampolin dan tantangan fisik. Berlokasi di Mall Pondok Indah 3, Houbii menyediakan arena trampolin yang luas dan berbagai zona petualangan yang memacu adrenalin. Aktivitas melompat di trampolin adalah cara yang sangat efektif untuk melatih kekuatan otot inti dan ketahanan kardio. Untuk menikmati berbagai fasilitas dan petualangan di sini, pengunjung perlu menyiapkan dana mulai dari Rp150.000 hingga Rp200.000 per sesi.
Lokasi: Mall Pondok Indah 3.
Harga Tiket: Sekitar Rp150.000 hingga Rp200.000.
Bounce Street Asia