Jangan diabaikan ! Kamu Wajib Tau 9 Penyebab Pergelangan Tangan Nyeri, No 7 Sudah Menjadi Kebiasaan Orang

Disway Jogja  - Nyeri adalah sensasi atau pengalaman subjektif yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman dalam tubuh. Ini adalah respons alami tubuh terhadap adanya rangsangan yang dianggap berpotensi membahayakan atau merusak jaringan atau organ tubuh.

 

Nyeri merupakan sinyal peringatan dari tubuh yang bertujuan untuk melindungi diri agar kita bisa menghindari atau menghindari potensi bahaya lebih lanjut. Nyeri dapat bervariasi dari ringan hingga parah, dan bisa terasa tajam, menusuk, terbakar, terasa mati rasa, terasa seperti ditarik, atau rasa sakit lainnya.

 

Penyebab nyeri bisa bermacam-macam, termasuk cedera, penyakit, peradangan, gangguan saraf, atau masalah kronis. Ada dua jenis nyeri utama:

 

1 Nyeri Akut

Nyeri akut biasanya timbul tiba-tiba sebagai respons terhadap cedera atau gangguan. Ini adalah jenis nyeri yang bersifat sementara dan biasanya berhubungan dengan penyembuhan luka atau pemulihan dari penyakit atau cedera. Nyeri akut berfungsi sebagai peringatan dan mendorong kita untuk merespons dengan cepat untuk melindungi tubuh dari bahaya lebih lanjut.

 

2 Nyeri Kronis

Nyeri kronis adalah nyeri yang berlangsung lebih lama, umumnya lebih dari tiga bulan, atau bahkan dapat menjadi kondisi jangka panjang. Nyeri kronis dapat disebabkan oleh masalah medis kronis seperti arthritis, gangguan saraf, atau cedera yang parah.

 

Nyeri kronis bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan dan seringkali memerlukan perawatan dan manajemen jangka panjang. Perlu diperhatikan untuk mencari perhatian medis jika Anda mengalami nyeri yang parah, berlangsung lama, atau menyebabkan keterbatasan dalam aktivitas sehari-hari Anda.

 

Nyeri pada pergelangan tangan adalah sensasi tidak nyaman atau sakit pada daerah pergelangan tangan. Nyeri ini bisa bervariasi dari nyeri ringan hingga  yang parah, dan bisa muncul dalam berbagai bentuk seperti rasa kesemutan, terbakar, tumpul, atau tajam.

 

Nyeri pergelangan tangan bisa bersifat sementara dan hilang dengan sendirinya, atau bisa juga menjadi gejala dari suatu kondisi medis yang mendasarinya. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, nyeri pada pergelangan tangan bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk cedera, gangguan pada jaringan lunak, arthritis, kista, tenosinovitis, atau kondisi medis lainnya. 

 

Pergelangan tangan dapat terasa nyeri karena berbagai kegiatan atau faktor. Beberapa di antaranya meliputi:

 

1. Pekerjaan atau kegiatan fisik yang berulang

Pekerjaan yang melibatkan gerakan berulang pada pergelangan tangan, seperti mengetik, menggunakan mouse komputer, atau pekerjaan di garis perakitan, dapat menyebabkan overuse dan iritasi pada jaringan di sekitar pergelangan tangan.

 

2. Olahraga tertentu

Beberapa olahraga, seperti tenis, golf, angkat beban, bola basket, dan olahraga raket lainnya, memerlukan gerakan yang intens pada pergelangan tangan. Akibatnya, pergelangan tangan bisa mengalami cedera atau kondisi seperti tendinitis.

 

3. Kegiatan rumah tangga

Beberapa kegiatan rumah tangga, seperti mencuci pakaian dengan tangan, membersihkan rumah, atau melakukan pekerjaan kebun, juga dapat menyebabkan nyeri pada pergelangan tangan jika dilakukan secara berlebihan atau dengan postur yang tidak tepat.

 BACA JUGA: Paru-Paru Basah Dampak Dari Udara Malam? Ternyata Bukan. Simak Penjelasanya!

 

4. Cedera atau trauma langsung

Jatuh, terbentur, atau mengalami cedera lainnya pada pergelangan tangan dapat menyebabkan pergelangan tangan terkilir, patah tulang, atau robeknya ligamen.

 

5. Sindrom Terowongan Karpal

Penekanan atau terjepitnya saraf median di pergelangan tangan dapat menyebabkan nyeri dan gejala lain seperti kesemutan atau mati rasa.

 

6. Artritis

Jenis artritis, seperti osteoartritis atau artritis reumatoid, dapat mempengaruhi pergelangan tangan dan menyebabkan nyeri, bengkak, dan kekakuan.

 

7. Penggunaan perangkat seluler secara berlebihan

 

Menggunakan ponsel atau tablet dengan posisi yang tidak ergonomis atau dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan strain pada pergelangan tangan.

 

8. Kista Ganglion

Kista yang muncul di sekitar pergelangan tangan dapat menekan saraf dan menyebabkan nyeri.

 

9. Postur yang buruk

Postur yang tidak tepat saat bekerja di meja atau menggunakan perangkat seluler dapat menyebabkan ketegangan pada otot pergelangan tangan dan menyebabkan nyeri.

 

 

Jika Anda mengalami nyeri pada pergelangan tangan yang berkepanjangan, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis profesional untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Diagnosis dini dan penanganan yang tepat bisa membantu mencegah masalah lebih lanjut dan mengurangi rasa nyeri.

Jika Anda mengalami nyeri yang tidak kunjung sembuh atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.(*)