Berapa Suhu Ideal Tidur Menggunakan Merek AC Terbaik, Simak Manfaat dan Risikonya

Ruangan yang terlalu dingin atau hangat dapat mengganggu sinyal tersebut, sehingga lebih sulit untuk tertidur dan tidur nyenyak. 

Selain itu, orang dengan ritme sirkadian yang tidak seimbang atau ketika tidak selaras dengan siklus siang-malam, mungkin mengalami lebih banyak gangguan saat tidur dan merasa lebih sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Risiko Tidur Menggunakan AC 

Aman untuk tidur dengan AC menyala jika seseorang menjaga kebersihan AC dan memastikannya menjalani perawatan rutin. 

Filter AC dan komponen lainnya umumnya memerlukan pembersihan dua kali setahun. 

BACA JUGA : 5 Manfaat Untuk Kamu Saat Melakukan Perawatan Rutin Pada Merek AC Terbaik

Ini membantu mencegah akumulasi dan penyebaran kontaminan di udara seperti tungau debu, senyawa organik yang mudah menguap, dan bulu hewan peliharaan. 

Iritasi tambahan mungkin termasuk jamur, serbuk sari, dan bakteri.

Manfaat Tidur Menggunakan AC 

Tidur dengan merek AC terbaik menyala membantu mencegah kondisi terkait panas, seperti dehidrasi, sengatan panas, dan kelelahan akibat panas. 

Filter AC biasa tidak akan membersihkan udara, meskipun dapat mencegah debu dan partikel masuk ke unit. 

BACA JUGA : Cara Mengatasi Remote Merek AC Terbaik Hisense Tidak Berfungsi, Cek Selengkapnya Disini

Ada filter khusus yang dapat membantu membersihkan udara dengan menghilangkan iritasi seperti serbuk sari, mikroba, dan bakteri. 

Menggunakan AC juga memungkinkan seseorang untuk menutup jendela dan tidur udara yang lebih bersih. Ini sangat membantu bagi penderita asma, alergi, atau masalah pernapasan.

Itulah ulasan mengenai suhu ideal yang biasa digunakan ketika orang tidur menggunakan merek AC terbaik di kamar tidurnya.

Sumber: youtube.com/@racikpcindonesia