Ingin Berhenti Merokok? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Dijamin Ampuh!

DISWAY JOGJA - Kamu seorang perokok aktif yang punya keinginan untuk berhenti? Namun sangat sulit untuk melakukannya? Artikel ini cocok untukmu.

Memutuskan untuk berhenti merokok adalah satu keputusan terbaik yang bisa kamu ambil untuk masa depan kesehatanmu.

Rokok adalah penyebab utama berbagai penyakit, seperti kanker paru-paru, jantung dan stroke.

Memang pada dasarnya, berhenti untuk melakukan aktivitas ini sangatlah sulit. Tidak sedikit para perokok yang mengeluh tentang ini.

BACA JUGA: Ini yang Terjadi Ketika Seseorang Putuskan Berhenti Merokok

Bahkan rasa kecanduan yang dimiliki terhadap rokok, sudah dianggap mendarah daging sehingga sangat sulit untuk dihilangkan.

Lewat ulasan dibawah, akan dipaparkan beberapa bahan makanan yang direkomendasikan dari berbagai ahli yang pastinya sangat ampuh untuk Kamu yang ingin berhenti merokok.

Penasaran apa saja? simak ulasannya dibawah ini :

1. Susu

Mengutip dari berbagai hasil penelitian para ahli yang berasal dari Duke University, Amerika Serikat, didapati suatu fakta yang menarik untuk para perokok aktif.

Fakta tersebut adalah susu yang dikonsumsi secara langsung atau melalui prodak olahan seperti keju dan yoghurt, bisa membantu Kamu untuk berhenti merokok dengan sangat efektif.

BACA JUGA: Perokok Pasif Harus Tahu! Bahayanya Asap rokok Bagi Kesehatan!

Akan terlahir sebuah sugesti saat seorang perokok aktif meminum susu. Mereka akan merasa tidak bisa lagi menikmati rokok yang mereka hisap. Hal ini juga berlaku untuk semua prodak turunan susu tersebut.

2. Kacang

Sumber: