5 Manfaat Begadang yang Ternyata Punya Dampak Menguntungkan Jika Kamu Lakukan

Karena kehidupannya yang tidak mainstream, maka seseorang yang senang begadang akan sering menghasilkan berbagai solusi kreatif dibanding yang tidur tepat waktu.

2. Membuat seseorang makin cerdas

Memang soal kecerdasan ini tidak bisa dijadikan patokan. Karena setiap orang punya tingkat kecerdasannya masing-masing.

Namun beredar mitos jika orang yang begadang biasanya cenderung lebih cerdas, apakah itu benar?

Merujuk pada penelitian Personality and Individual Differences, menyatakan bahwa anak-anak yang cerdas biasanya memiliki jam tidur yang malam dan bangun terlambat.

Namun, hal tersebut tidak bisa membuktikan bahwa manfaat berupa kecerdasan ada kaitannya dengan begadang.

Kecerdasan dan kepintaran bisa diupayakan dengan belajar yang tekun.

Bagi orang yang ingin pintar, maka proses belajarnya tentu harus semakin sering. Bahkan tidak jarang jarang jam belajar malah mengambil waktu tidur.

Dari sanalah mulai bermunculan anggapan kalau orang bisa cerdas karena sering begadang.

3. Mencegah depresi

Ternyata, aktivitas satu ini memiliki manfaat untuk mencegah depresi ataupun gangguan mental yang bisa menyerang baik pria, wanita hingga remaja.

Beberapa ahli mempercayai jika begadang bisa meningkatkan perasaan bahagia. Hal ini bisa muncul karena sensasi tidur cukup dari yang sebelumnya kurang tidur karena begadang.

BACA JUGA: Ini dia! 5 Manfaat Temulawak Bagi Tubuh Jarang Orang Tahu!

Untuk mendapat perasaan bahagia ini ada caranya tersendiri, jadi tidak bisa sembarangan.

Pertama, Kamu dianjurkan untuk begadang semalaman. Lalu pada hari berikutnya, Kamu tidak boleh tidur hingga jam tidur tiba.

Sumber: