5 Makanan dan Minuman yang Jangan Kamu Konsumsi Secara Bersamaan

DISWAY JOGJA - Teruntuk Kamu yang punya kebiasaan mencampur makanan ataupun minuman, lebih baik hentikan mulai dari sekarang.

Hal yang sering dianggap sepele ini kadang disalahartikan sebagai cara untuk memperoleh kandungan gizi lebih banyak.

Padahal nyatanya, makanan yang punya banyak gizi belum tentu bisa diterima oleh tubuh ketika tercampur dengan jenis makanan atau minuman lainnya.

BACA JUGA: 5 Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Entah karena buru-buru atau memang tidak tahu, orang-orang seringkali tidak memperdulikan kandungan makanan yang masuk ke tubuh, khususnya makanan berkombinasi.

Ulasan dibawah akan membahas beberapa bahan makanan yang sebaiknya jangan Kamu konsumsi secara bersamaan, let's go!

1. Teh dan Susu

Jika Kamu adalah penggemar nomor satu teh tarik, lebih baik segera kurangi pengonsumsian minuman ini.

Walaupun rasanya enak dan jadi favorit beberapa orang, ternyata meminum teh dan susu yang dicampur bisa menghilangkan manfaat antioksidan yang terkandung pada teh, karena protein susu telah mengikat antioksidan.

Tak hanya itu, manfaat kalsium pada susu juga akan hilang karena zat tanin pada teh akan menurunkan daya serapnya di dalam tubuh.

2. Roti Tawar dan Selai

Makanan satu ini memang akan sangat nikmat jika dikombinasikan terlebih dengan selai favoritmu. Namun, apa Kamu tahu berapa kandungan karbohidrat yang dihasilkan jika keduanya dicampur?

Jika roti dan selai ini dicampur, maka akan menghasilkan karbohidrat olahan dan bisa menaikkan kadar gula darah di tubuhmu dengan sangat cepat.

Tubuh harus bekerja keras untuk menurunkannya saat gula darah naik dengan melepas insulin dari pankreas.

Sumber: