Ternyata Buah Manggis Mempunyai Manfaat dalam Kecantikan Juga. Maka Kalian Wajib Tau!

DISWAY JOGJA – Dibalik ada rasa yang manis, banyak manfaat buah manggis didalam kesehatan kita. Manfaat itu bisa diambil dari kult buah manggis dan lain-lain. Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah ini masih satu keluarga dengan buah kecapi. Keduanya cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan segar. Tak hanya lezat dan menyegarkan, buah manggis juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan xanthones yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Buah manggis memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan.

 Berikut adalah beberapa manfaat buah manggis yang telah dikaitkan dengan kesehatan:

1.       Antioksidan Kuat: Buah manggis mengandung senyawa antioksidan kuat, terutama dalam bentuk xanthones. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

2.       Menyehatkan Jantung: Buah manggis dikaitkan dengan kesehatan jantung karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Antioksidan membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif pada pembuluh darah, sementara anti-inflamasi membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga fungsi kardiovaskular yang sehat.

3.       Menurunkan Risiko Kanker: Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam buah manggis dapat memiliki efek antikanker. Xanthones dalam buah manggis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menyebabkan apoptosis (kematian sel kanker) serta menghambat pembentukan pembuluh darah baru yang mendukung pertumbuhan tumor.

4.       Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

5.       Menyehatkan Saluran Pencernaan: Serat yang terkandung dalam buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroflora usus yang sehat.

6.       Menurunkan Risiko Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat membantu mengatur gula darah dan resistensi insulin. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah manggis berperan dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Buah Manggis juga mempunya manfaat pada kecantikan juga, jadi buah manggis ini memang mempunyai manfaat yang sangat banyak sekali. Maka ini dia manfaat buah manggis pada kecantikan,

Berikut adalah beberapa manfaat buah manggis terkait kecantikan:

1.       Antioksidan: Buah manggis mengandung senyawa antioksidan, seperti xanthones dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini pada kulit. Konsumsi buah manggis atau produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak buah manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan menjaga kulit tetap sehat.

2.       Mencegah Penuaan Dini: Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kendur. Antioksidan membantu melindungi kolagen dan elastin, protein-protein yang memberikan kekencangan dan elastisitas pada kulit.

3.       Mencerahkan Kulit: Ekstrak buah manggis juga dapat membantu mencerahkan kulit. Kandungan vitamin C dalam buah manggis membantu mengurangi produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi, bintik-bintik gelap, dan memberikan kulit yang lebih cerah.

4.       Anti-inflamasi: Senyawa anti-inflamasi dalam buah manggis dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Ini bermanfaat dalam mengurangi kemerahan, iritasi, dan jerawat pada kulit.

5.       Hidrasi Kulit: Buah manggis mengandung air dan nutrisi penting yang membantu menjaga kelembapan kulit. Mengonsumsi buah manggis secara teratur atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak buah manggis dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dan mencegah dehidrasi.

Penting untuk dicatat bahwa manfaat buah manggis ini didasarkan pada penelitian dan pengalaman umum. Namun, setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, dan hasilnya dapat bervariasi. Penting untuk menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang dan aktif secara fisik, untuk mendapatkan manfaat optimal dari buah manggis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah atau menambahkan makanan dalam diet Anda.

Sumber: alodokter.com