Hadapi Rambut Rontok Bikiin Gak PD? Begini Penyebab dan Solusinya
rambut rontok bikin insecure-pinterest.com-
Kekurangan Nutrisi
Rambut membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kuat dan sehat. Pola makan yang tidak seimbang, diet ketat, atau kondisi malabsorpsi dapat memicu defisiensi nutrisi ini. Memperkuat akar rambut sangat bergantung pada asupan makanan kaya nutrisi seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian. Suplemen dapat dipertimbangkan setelah konsultasi dengan profesional kesehatan.
Perawatan Rambut yang Buruk
Kebiasaan perawatan rambut yang kurang tepat dan styling yang berlebihan adalah penyebab umum rambut patah dan rontok. Penggunaan alat panas seperti hair dryer, catokan, dan pengeriting rambut secara berlebihan tanpa pelindung panas dapat merusak struktur protein rambut. Mengikat rambut terlalu kencang atau menyisir rambut saat basah juga menyebabkan kerusakan mekanis. Memilih produk yang tepat, membatasi styling panas, dan menggunakan teknik yang lembut sangat penting untuk menjaga kekuatan akar rambut.
BACA JUGA : 5 Gaya Rambut yang Cocok Untuk Acara Formal, No 4 Gila Banget Sih!
BACA JUGA : 7 Manfaat Menakjubkan Tomat dalam Merawat Kulit dan Rambut Anda Secara Alami
Menguatkan akar rambut bukanlah proses instan, melainkan memerlukan pendekatan holistik yang mencakup perubahan gaya hidup, pola makan, dan rutinitas perawatan rambut yang konsisten. Dengan memahami akar penyebab kerontokan dan menerapkan solusi yang tepat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
