Tomat memiliki kandungan vitamin C, A dan likopen yang dapat bekerja untuk meregenerasi sel-sel kulit mati, dan menggantinya dengan sel kulit baru. Serta melindungi oksidatif untuk mengurangi perubahan warna, bintik-bintik dan jerawat.
Jika kamu mengkonsumsi tomat secara rutin, selain dapat memutihkan kulit tomat juga dapat menurunkan berat badan loh. Caranya juga cukup mudah, haluskan tomat di blender dengan campuran gula untuk penambah rasa manisnya, dan tambahkan air secukupnya.
3. Jus Nanas
Nanas mengandung enzim dan nutrisi penting seperti vitamin B1, B2. B3, B6 dan C, kandungan tersebut jika dikonsumsi akan memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh. Serta mencegah resiko kardiovaskular dan menjaga kulit tetap bersinar.
Dan kandungan vitamin C pada nanas juga dapat membantu mengatasi jerawat serta memutihkan kulit yang tidak merata. Caranya dengan mencampurkan nanas dan air ke dalam blender.
Lalu tuang jus nanas ke dalam gelas kemudian tambahkan yakult, aduk rata. Untuk penambah kesegaran kamu dapat menambahkan es batu, jus nanas siap dinikmati.
4. Jus Naga dan Pisang
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
BACA JUGA : 6 Rekomendasi Jus Alami yang Dapat Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Buah naga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk memutihkan kulit, menghidrasi kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Sedangkan buah pisang mengandung vitamin A dan C yang dapat menghidrasi kulit dan sebagai antioksidan alami yang dapat membuat kulit awet muda.
Cara membuat jus ini yaitu dengan mencampurkan ½ buah naga, 2 buah pisang, 3 sdm susu kental manis,2 sdm gula,250 ml air dan es batu secukupnya. Blender hingga halus dan jus siap dinikmati.
Nah, itu dia beberapa buah yang bermanfaat untuk perawatan kulit dari dalam, apalagi untuk memutihkan kulit. Cocok deh untuk teman ngemil dan bersantai kamu, ditambah dengan buah yang dibutuhkan tidak sulit untuk di cari serta proses membuatnya pun sangat mudah. (*)