DISWAY JOGJA-Malas ke salon atau spa untuk perawatan memutihkan kulit? Tenang saja! Sebenarnya ada banyak cara mudah merawat kulit di rumah agar tetap cerah dan putih alami, lho. Apalagi dilakukan secara rutin, hasilnya pasti maksimal!
Berikut 7 cara mudah memutihkan kulit yang bisa dilakukan kaum rebahan di rumah:
1. Gunakan Sabun Berbahan Dasar Kulit Buah
Sabun yang mengandung ekstrak kulit buah seperti tomat, lemon, stroberi, atau anggur sangat baik digunakan untuk mencerahkan kulit secara alami.
Kulit buah mengandung vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang bermanfaat untuk merawat dan memutihkan kulit.
Vitamin C berfungsi membantu regenerasi sel-sel kulit dan mencerahkan kulit. Vitamin A baik untuk memperbaiki tekstur kulit dan membuat kulit lebih cerah.
Sedangkan antioksidan melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, pilihlah sabun wajah atau sabun mandi yang mengandung ekstrak kulit buah minimal 70% agar manfaatnya lebih maksimal dalam mencerahkan kulit.
Gunakan sabun berbahan dasar kulit buah ini secara rutin setiap hari saat mencuci muka atau mandi untuk merawat kulit tubuh agar tetap putih bersih dan cerah secara alami.
2. Lakukan Scrub 1-2 Kali Seminggu
Lakukan scrub wajah secara rutin 1-2 kali dalam seminggu meskipun terasa malas. Scrub bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan debu yang menempel di wajah sehingga pori-pori tidak tersumbat dan kulit wajah terlihat lebih cerah.
Selain itu, scrub dapat merangsang regenerasi sel kulit baru sehingga tekstur kulit jadi lebih halus.
Scrub alami dari gula aren atau kopi juga sudah cukup ampuh untuk membersihkan kulit wajah sekaligus sebagai peeling alami.
Gunakan scrub dengan gerakan memutar lembut di wajah lalu bilas sampai bersih. Lakukan scrub rutin 1-2 kali seminggu agar kulit wajah bebas kotoran dan kulit tampak cerah bersinar.
3. Gunakan Pelembab Berkualitas Setiap Hari
Kunci penting merawat kulit agar tetap sehat dan putih bersih adalah dengan melembabkannya setiap hari minimal 2 kali, yaitu di pagi dan malam hari.
Pelembab berfungsi menjaga kelembaban alami kulit sehingga kulit tidak mudah kering dan kusam. Pilihlah pelembab yang mengandung vitamin B3, B5, C, E, dan SPF.
Vitamin B3 baik untuk memperbaiki tekstur kulit, vitamin C mencerahkan kulit, vitamin E melindungi kulit dari radikal bebas, dan SPF melindungi kulit dari sinar UV.
Gunakan pelembab berkualitas ini di wajah, leher, dan area tubuh lain yang sering terpapar sinar matahari agar kulit terhidrasi dan terlindungi sempurna.
4. Konsumsi Buah dan Sayur Bervitamin Tinggi
Selain perawatan kulit secara topikal di luar, asupan nutrisi dari dalam tubuh juga penting untuk memutihkan kulit. Makan buah dan sayur yang kaya akan vitamin C, vitamin B complex, serta antioksidan.
Misalnya tomat, wortel, bayam, jeruk, stroberi, dan pepaya. Vitamin C dan antioksidan di dalamnya bermanfaat mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini.
Sedangkan vitamin B complex baik untuk memperbaiki tekstur kulit.
BACA JUGA : 7 Manfaat Menakjubkan Tomat Ampuh Memutihkan Kulit Secara Alami? Jarang Diketahui, Buktikan Langsung!
Rutin mengonsumsi buah dan sayur ini membuat kulit terawat dan memutih dari dalam tubuh.
5. Minum Air Putih Minimal 8 Gelas Per Hari
Air putih sangat penting bagi kesehatan tubuh termasuk kesehatan kulit. Kekurangan cairan di dalam tubuh bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, dan gelap.
Oleh karena itu, tetap jaga asupan cairan dengan minum minimal 8 gelas air putih setiap harinya. Air putih bermanfaat membersihkan racun dan kotoran dalam tubuh yang dapat memicu kulit gelap.
Selain itu, air putih juga membantu menjaga kelembaban kulit agar tetap terhidrasi. Dengan minum cukup air putih, kulit akan terlihat lebih cerah, segar, dan bersinar.
6. Istirahat Cukup dan Hindari Begadang
Pola tidur yang buruk seperti begadang dan kurang istirahat bisa merusak kesehatan kulit. Ketika begadang dan kurang tidur, tubuh kurang memproduksi hormon pertumbuhan yang berperan penting dalam regenerasi sel-sel kulit.
Akibatnya, kulit akan cepat terlihat tua, gelap, dan kusam. Agar kulit tetap cerah dan sehat, pastikan untuk selalu tidur 7-8 jam per hari dan hindari begadang.
Tidur yang cukup dan teratur membuat nutrisi untuk kulit dapat diserap dengan maksimal.
7. Pakai Sunscreen Setiap Keluar Rumah
Cara terakhir merawat kulit agar tetap putih bersih adalah dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya ketika keluar rumah.
Gunakan sunscreen dengan SPF 30-50 agar kulit terlindung maksimal dari sengatan sinar UV matahari.
Meskipun hanya sebentar di luar, sinar UV tetap bisa merusak kulit dan membuatnya gelap. Oleh karena itu kenakan sunscreen di pagi hari sebelum aktivitas diluar rumah.
Semakin rajin menggunakan sunscreen, kulit akan semakin putih, bersih, dan terbebas dari noda hitam.
BACA JUGA : 7 Kebiasaan Yang Dapat Membantu Menghilangkan Jerawat, Nomor 5 Sangat Ampuh!
Nah, ternyata merawat kulit agar putih bersih tidak sesulit yang dibayangkan kan? Cukup ikuti 7 tips mudah di atas secara rutin dan istiqomah, kaum rebahan pun bisa memiliki kulit cerah mulus tanpa perlu repot ke salon.
Tinggal konsisten menjalankannya, maka hasil memutihkan kulit alami juga pasti terlihat. Selamat mencoba tipsnya! (*)