DISWAY JOGJA - Jus buah dan sayuran telah menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat bagi banyak orang. Dua bahan yang sering dijadikan bahan dasar dalam jus adalah tomat dan wortel. Kombinasi jus tomat dan wortel bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh.
Mari kita lihat lebih dekat apa saja manfaat luar biasa yang dapat diberikan oleh jus tomat dan wortel ini.
BACA JUGA: 8 Khasiat Buah Langsat Untuk Kecantikan Wajah Kita
1. Penuh dengan Antioksidan
Baik tomat maupun wortel mengandung antioksidan kuat seperti vitamin A, vitamin C, dan likopen. Likopen adalah pigmen alami yang memberikan warna merah pada tomat dan memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kombinasi antioksidan ini dalam jus tomat dan wortel membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan penuaan dini.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A yang tinggi dalam wortel penting untuk kesehatan mata. Kombinasi dengan likopen dan vitamin C dalam tomat, jus tomat dan wortel dapat membantu mencegah degenerasi makula dan penyakit mata terkait usia. Konsumsi rutin jus ini dapat membantu menjaga penglihatan dan kesehatan mata yang baik.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kedua bahan ini juga mengandung vitamin C yang dikenal sebagai pendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
Konsumsi jus tomat dan wortel secara rutin dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam wortel berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Ia membantu meremajakan sel-sel kulit, mengurangi risiko munculnya jerawat, dan memberikan kulit tampilan yang bersinar dan sehat. Kombinasi dengan likopen dalam tomat juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
5. Membantu Detoksifikasi
Kandungan air yang tinggi dalam wortel dan tomat membantu meningkatkan proses detoksifikasi dalam tubuh. Keduanya memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membersihkan racun dari tubuh melalui proses buang air kecil. Jus tomat dan wortel dapat membantu menjaga ginjal dan saluran kemih tetap sehat.