Jangan Sampai Terkecoh! Ini 9 Tips Merawat dan Memutihkan Kulit Selama Musim Panas

Minum air selama musim panas akan menghidrasi tubuh sekaligus mencegah kepanasan. Pakar kesehatan menganjurkan minum air sebanyak 8 gelas sehari. 

8. Makan Bergizi 

Makanan bergizi seperti selada, bayam, kacang hijau, kangkung, dan sayuran hijau lainnya adalah tips selanjutnya. Sayuran hijau memiliki nutrisi seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Selain itu, tambahkan juga buah ke dalam rutinitas harian. Buah mengandung kadar air tinggi yang dibutuhkan tubuh selama musim panas. 

BACA JUGA : Cara Memutihkan Kulit dengan Cepat dan Aman? Pakai Sabun Kojie San Rp 15.000 yang Punya 3 Manfaat Dahsyat Ini

9. Tetap Aktif 

Berolahraga sangat penting untuk kesehatan. Meski begitu, di musim panas tampaknya olahraga menjadi kian menantang. 

Kalian tidak perlu khawatir. Tetaplah bergerak dan aktif dan pilihlah olahraga yang paling memungkinkan untuk dilakukan secara konsisten. Misalnya, berenang, kardio, jalan pagi, dan sebagainya. 

Demikianlah ulasan mengenai sembilan tips merawat dan memutihkan kulit selama musim panas. Semoga bermanfaat. (*) 

Sumber: buywow.in