Inilah! 7 Kandungan Susu Sapi Dan 10 manfaat Susu Sapi Bagi Kesehatan

DISWAYJOGJA.ID - Susu sapi adalah salah satu sumber gizi yang penting dan telah menjadi bagian integral dari diet manusia selama berabad-abad. Kaya akan nutrisi esensial, susu sapi memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting. Dalam artikel ini, kami akan menjelajahi manfaat susu sapi bagi kesehatan manusia.

Nutrisi yang Kaya dalam Susu Sapi

Susu sapi adalah sumber nutrisi yang kaya dan beragam. Beberapa nutrisi penting dalam susu sapi meliputi:

1. Protein

Susu sapi adalah sumber protein yang baik, mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Kalsium

Kalsium dalam susu sapi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta fungsi otot dan sistem saraf yang normal.

3. Vitamin D

Vitamin D bekerja bersama kalsium untuk mendukung kesehatan tulang dengan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

4. Vitamin B12

Vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah, fungsi saraf, dan metabolisme energi.

BACA JUGA:6 Manfaat Tidak Terduga Susu Kedelai, Nomor 4 Bikin Kaget

5. Vitamin A

Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Sumber: tips kesehatan