Bukan Cuma Antioksidan: 6 Manfaat Ajaib Minyak Bunga Matahari untuk Tubuhmu!

5. Campurkan Bubuk Biji: Tambahkan bubuk biji bunga matahari ke dalam minyak nabati yang sudah dipanaskan. Aduk-aduk campuran tersebut dengan hati-hati.

6. Perendaman dan Penyaringan: Pindahkan campuran minyak dan bubuk biji ke dalam wadah kaca yang bersih dan kering.

Tutup wadah dengan rapat dan biarkan campuran meresap selama beberapa minggu. Setelah itu, saring minyak dengan menggunakan saringan kain atau kertas kopi untuk memisahkan biji-biji yang tersisa.

7. Penyimpanan: Setelah disaring, tuangkan minyak bunga matahari yang sudah jadi ke dalam botol kaca gelap yang bersih dan kering. Simpan di tempat yang sejuk dan gelap untuk menjaga kestabilan minyak.

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana di atas, Anda dapat membuat minyak bunga matahari sendiri yang sehat dan lezat untuk digunakan dalam berbagai hidangan.

Minyak bunga matahari bukan hanya sekadar minyak masak biasa. Ia adalah sumber nutrisi penting yang dapat memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Dari dukungan untuk kesehatan jantung hingga perawatan kulit, minyak bunga matahari adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan gaya hidup sehat Anda.

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana, Anda bahkan dapat membuat minyak bunga matahari di rumah dan menikmati manfaatnya dengan lebih maksimal.

Jadi, jangan ragu untuk mengintegrasikan minyak bunga matahari ke dalam pola makan Anda dan rasakan perbedaannya!

Sumber: jogja.disway.id