Wow Udah Ada yang Tau Belum? Ini Dia 5 Manfaat Daun Jambu Biji Jarang Diketahui Banyak Orang

DISWAY JOGJA - Sama seperti buahnya daun jambu biji juga dapat memberikan beragam manfaat. Manfaat daun jambu biji ini berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh dan mampu mengatasi berbagai penyakit.

Buah jambu biji dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Namun siapa sangka daunnya juga bisa memberikan manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi tubuh.

Bahkan daun jambu biji (Psidium guajava L.) telah dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti obat sakit gigi berlubang tradisional diare, disentri, dan nyeri lambung.

Oleh karena itu daun jambu biji mulai banyak dikonsumsi sebagai teh herbal atau bahkan suplemen herbal untuk menunjang kesehatan tubuh.

Beragam Manfaat Daun Jambu Biji

Daun jambu biji memiliki khasiat sebagai antiradang, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan antidiabetik yang penting untuk kesehatan tubuh. Khasiat ini didukung oleh berbagai kandungan senyawa alami di dalamnya seperti flavonoid, alkaloid, tanin, saponin, antosianin, karotenoid, minyak atsiri, dan fenol.

Selain itu daun jambu biji juga diketahui mengandung beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin C dan zat besi.

Berikut ini adalah berbagai manfaat daun jambu biji bagi kesehatan kalian:

1. Meringankan nyeri menstruasi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi gejala nyeri menstruasi misalnya kram perut. Khasiatnya ini bahkan dinilai sama efektifnya dengan obat pereda rasa sakit seperti ibuprofen.

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri saat menstruasi, bisa coba mengonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 6 miligram setiap harinya. Namun bila nyeri tak kunjung mereda jangan anggap sepele dan segera periksakan diri ke dokter kandungan.

2. Menurunkan kadar gula darah

Daun jambu biji juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah baik penderita diabetes maupun orang yang berisiko mengalami diabetes. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi teh daun jambu biji setelah makan dapat menekan lonjakan kadar gula darah.

Manfaat daun jambu biji ini diambil dari kandungan polifenol di dalamnya yang telah terbukti dapat mengontrol penyerapan karbohidrat dari makanan.

Sumber: