Enak dan Lezat! Ini Dia Resep, Cara Membuat, Kandungan Gizi, dan Porsi dalam Mengonsumsi Kimchi

2.  Karbohidrat: 4 gram.

3.  Protein: 2 gram.

4.  Lemak: kurang dari 1 gram.

5.  Serat: 2 gram.

6.  Sodium: 747 miligram.

7.  Vitamin B6: 19 persen kebutuhan harian.

8.  Folat: 20 persen kebutuhan harian.

9.  Vitamin C: 22 persen kebutuhan harian.

10.        Vitamin K: 55 persen kebutuhan harian.

11.        Zat besi: 21 persen kebutuhan harian.

12.        Niacin: 10 persen kebutuhan harian.

13.        Riboflavin: 24 persen kebutuhan harian.

3. Porsi yang Tepat Konsumsi Kimchi

Porsi yang tepat untuk mengonsumsi kimchi dapat bervariasi tergantung pada selera masing-masing dan apakah ini menjadi hidangan utama atau lauk pendamping. Secara umum berikut adalah panduan porsi yang dapat kamu ikuti:

1. Sebagai lauk pendamping

Sumber: