Yuk Mulai Konsumsi Vitamin Untuk Perawatan Rambut dari Dalam, Simak Ulasan Lengkapnya Disini

Vitamin E

Vitamin E juga dikenal sebagai antioksidan yang sangat kuat. Fungsinya adalah untuk mengurangi peradangan pada kulit kepala dan memperbaiki folikel rambut yang rusak. Peradangan seringkali menjadi penyebab utama kerontokan rambut, dan dengan memperbaiki kondisi folikel, vitamin E dapat membantu mengembalikan kesehatan rambut dari akarnya. Folikel yang sehat akan menunjang perbaikan struktur jaringan rambut, sehingga rambut menjadi lebih kuat, sehat, dan terlindungi dari kerusakan.

Zat Besi (Iron)

Meskipun bukan vitamin, zat besi adalah mineral vital yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan rambut. Anemia defisiensi besi adalah salah satu penyebab umum kerontokan rambut pada wanita. Mengonsumsi makanan kaya zat besi atau suplemen (atas anjuran dokter) dapat membantu mengatasi masalah ini.

Biotin (Vitamin B7)

Biotin sering disebut sebagai "vitamin rambut". Vitamin B kompleks ini dikenal luas karena perannya dalam meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan rambut. Biotin membantu dalam produksi keratin, protein pembentuk rambut. Kekurangan biotin, meskipun jarang, bisa menyebabkan rambut menipis dan rapuh.

Asam Folat (Folic Acid)

Proses ini sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

BACA JUGA : Pecinta Workout? Coba 7 Gaya Rambut Simpel Ini Bisa Buat Kamu Lebih Aktif dan Leluasa

BACA JUGA : Inspirasi Potongan Rambut Bondol Wanita, Kekinian dengan Tampilan Lebih Fresh

Merawat rambut bukan sekadar soal produk yang digunakan di permukaan. Untuk mendapatkan rambut yang benar-benar sehat dan kuat dari dalam, kita perlu memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Sumber: