8 Tips Memilih Sepatu Lari Cowok, Agar Nyaman dan Bikin Performa Meningkat

diswayjogja.id- Sepatu adalah perlengkapan lari yang krusial sehingga harus dipilih dengan penuh pertimbangan, Yuk simak tips dari memilih sepatu lari di bawah ini.

Kebanyakan orang memilih sepatu berdasarkan harga atau tampilannya, penggunaan sepatu yang tepat akan memengaruhi performa Anda dan kesehatan kaki saat berlari. 

Sepatu menjadi salah satu perlengkapan penting bagi para pencinta olahraga lari, sepatu lari atau running shoes dirancang untuk memberi kenyamanan dan keseimbangan dalam berlari.

Memilih sepatu yang tepat saat akan berolahraga lari menjadi hal yang penting agar tidak mengalami cedera, ada beberapa cara atau tips memilih sepatu lari yang tepat bagi pemula.

BACA JUGA : Simak 8 Item Fashion Wajib Untuk Muslimah Masa Kini, Yang Cocok dan Nyaman Dipakai Liburan Akhir Pekan

BACA JUGA : Gaya Fashion Cowok Mix And Match Dengan Kemeja Putih, Bikin Terlihat Lebih Elegan Untuk Berbagai Kesempatan

Berikut 8 Tips Memilih Model Sepatu Lari Cowok:

1.Sesuaikan Ukuran

Ketika memilih sepatu lari pastikan untuk memilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki, hindari memilih ukuran yang terlalu besar atau sepatu kekecilan karena bisa menimbulkan lecet.

Dikutip dari UCSF Health, tips ketika menentukan ukuran sepatu yang tepat untuk olahraga yaitu menaikkan setengah ukuran dari ukuran sepatu biasa yang Anda pakai. 

2.Jenis Trek Lari

Cara memilih sepatu lari selanjutnya yaitu menentukan di mana Anda akan berlari, berdasarkan trek lari, sepatu lari sebenarnya dibagi menjadi 3 jenis, yaitu road-running shoes, trail-running shoes, dan cross-training shoes. 

3.Sesuaikan Bentuk Kaki

Sebelum memilih sepatu lari kamu harus memahami bentuk kaki sendiri, setiap orang memiliki karakteristik unik pada kaki mereka, seperti lebar, panjang, dan tingkat lengkungan.

Penting juga untuk mempertimbangkan cara kaki kamu bergerak saat berlari, saat berlari harus mencari sepatu dengan dukungan pronasi yang baik. 

Sumber: