Kamis
Sup bening wortel dan jamur sebagai penyegar; malam hari dengan omelet sayur (kol dan wortel parut).
Jumat
Ayam suwir kecap yang praktis; malam ditutup dengan nasi goreng tempe yang unik.
Sabtu
Telur dadar gulung ala Korea dan tumis kangkung; malam dengan sisa ayam goreng bawang putih.
Minggu
Gunakan sisa sosis untuk dibuat balado; malam hari cukup dengan telur mata sapi dan sisa orek tempe.
Mengapa Meal Prep adalah Investasi Terbaik?
Banyak yang beranggapan bahwa meal prep hanya membuang-buang waktu di hari libur. Namun jika dikalkulasi secara mendalam, konsep ini justru memberikan efisiensi yang luar biasa. Jika rata-rata biaya makan di luar mencapai Rp25.000 per porsi, dalam seminggu Anda bisa mengeluarkan lebih dari Rp300.000. Dengan meal prep, Anda memangkas pengeluaran tersebut hingga 50%.
Selain sisi finansial, manfaat kesehatan juga tidak bisa diabaikan. Anda bisa memastikan kebersihan alat masak dan mengontrol penggunaan minyak serta garam. Kesadaran terhadap asupan nutrisi ini akan berdampak jangka panjang pada kebugaran tubuh. Tidak ada lagi kebingungan saat jam makan tiba; cukup buka kulkas, hangatkan, dan hidangan siap disantap.
BACA JUGA : Nostalgia Asik Dengan Menelusuri Jejak Rasa dan Melintasi Zaman di Semarang, Simak Ulasannya Berikut Ini
BACA JUGA : Menjelajahi Kehangatan Aroma Dari Priangan Destinasi Kuliner Sunda Autentik, Berikut Info Lengkapnya
Sebagai kesimpulan, menerapkan gaya hidup meal prep dengan anggaran terbatas bukanlah sebuah penderitaan, melainkan sebuah seni mengatur strategi. Dengan modal Rp150.000, kita telah membuktikan bahwa makan enak, bergizi, dan variatif tetap bisa diwujudkan tanpa harus menguras kantong. Hal yang dibutuhkan hanyalah kemauan untuk mulai melangkah dan sedikit disiplin dalam mengeksekusi rencana yang telah dibuat di awal minggu.