Tidur yang cukup itu penting sekali untuk kesehatan tubuh termasuk pada wajah. Jangan jadikan kerjaan atau tugas yang menumpuk sebagai alasan untuk begadang.
BACA JUGA : Bosan dengan Skincare untuk Perawatan Kulit? Inilah 7 Buah yang Mencerahkan Kulit Anda Secara Alami
Karena akibat yang akan kalian dapat jika keseringan begadang tidak hanya kantung mata yang muncul. Tetapi kulit kalian pun akan terlihat kusam.
Cobain deh tidur mnimal 7-8 jam setiap malam, maka kulitmu akan lebih bersinar dan segar karena proses regenerasinya berjalan dengan baik. Jadi, jangan lupa istirahat yang cukup ya.
5. Kurangi Stress
Mengurangi stress adalah salah satu rahasia untuk mengurangi wajah kusam. Stress dapat membuat kulit kering, kusam dan muncul jerawat.
Kalian dapat cari cara untuk mengurangi stress, misalnya yoga, meditasi atau nglakuin hobbi yang kalian suka. Dengerin musik favorit dan sekedar jalan-jalan santai juga dapat mengurangi tingkat stress.
Ketika stress berkurang, kulitmu akan terlihat lebih cerah dan sehat. Oleh karena itu jangan lupa istirhat yang relax ya.
6. Makan-Makanan Kaya Nutrisi
Gak hanya untuk badan, makanan kaya nutrisi juga bisa membuat wajah jadi cerah dan bersinar. Karena kulit sehat dimulai dari apa yang dikonsumsi.
BACA JUGA : Wow, Ini Dia 5 Manfaat Daun Bidara untuk Mencerahkan dan Mengatasi Jerawat pada Wajah
Pastikan kalian makan-makanan yang kaya akan vitamin C,E dan antioksidan lainnya, seperti jeruk, strawberry dan sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara konsisten, kalian dapat menghilangkan wajah kusam dan mendapatkan kulit yang cerah, sehat dan bercahaya.
Inget ya, harus konsisten jika menginginkan perubahan pada wajah kalian. (*)