DISWAY JOGJA - Ternyata, di balik penampilannya yang mungkin terlihat biasa, buah tin memiliki sejumlah khasiat tersembunyi yang patut Anda ketahui.
Buah tin, atau yang sering disebut juga sebagai Ficus carica, adalah buah yang berasal dari pohon buah tin.
Buah ini memiliki sejarah panjang sebagai salah satu makanan yang sangat dihargai, terutama di wilayah Mediterania.
Namun, buah tin bukan hanya enak dan lezat, tapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 khasiat tersembunyi buah tin yang wajib Anda ketahui.
BACA JUGA:Wajib Catat! 5 Manfaat Buah Tin Yang Baik Untuk Kesehatan Anda, No 4 Jarang Orang Tau!
1. Kaya Serat
Salah satu khasiat utama buah tin adalah kandungannya yang tinggi serat. Serat adalah komponen penting dalam makanan yang membantu menjaga pencernaan yang sehat.
Buah tin mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan Anda berjalan dengan lancar.
Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol Anda.
Ini berarti buah tin dapat menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.
2. Sumber Protein
Tidak hanya tinggi serat, buah tin juga kaya akan protein. Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.
BACA JUGA:5 Fakta Unik Buah Tin, Buah Surga yang Jadi Nama Surah di Alquran
Buah tin dapat menjadi sumber protein yang baik, terutama bagi mereka yang menjalani diet vegetarian atau vegan.
Meskipun buah tin mungkin tidak mengandung sebanyak daging atau produk hewani lainnya, protein yang terkandung dalam buah tin tetap memiliki nilai nutrisi yang tinggi.