3. Campurkan dalam Yogurt
Campurkan biji chia ke dalam yogurt untuk memberikan kelezatan dan meningkatkan nilai gizinya.
4. Buat Puding Chia
Rendam biji chia dalam susu atau minuman nabati semalaman untuk membuat puding chia yang lezat. Tambahkan buah-buahan potong dan madu sebagai pemanis alami.
5. Tambahkan ke Adonan Roti atau Kue
Tambahkan biji chia ke dalam adonan roti, kue, atau muffin untuk memberikan manfaat nutrisi tambahan.
6. Bubur Sarapan Chia
Campurkan biji chia dengan susu atau minuman nabati, lalu tambahkan potongan buah, kacang-kacangan, atau biji-bijian untuk membuat sarapan yang sehat dan mengenyangkan.
7. Tambahkan ke Sereal
Taburkan biji chia di atas sereal pagi Anda untuk menambahkan nutrisi ekstra.
8. Campur dengan Minuman
Campurkan biji chia ke dalam air, jus, atau minuman lainnya untuk memberikan tekstur dan nutrisi tambahan.
9. Buat Bar Energi
Gunakan biji chia sebagai salah satu bahan dalam pembuatan bar energi atau granola.
10. Topping Makanan Penutup
Taburkan biji chia di atas yogurt beku, es krim, atau makanan penutup lainnya.