DISWAY JOGJA – Kulit adalah organ terluar yang melapisi tubuh manusia dan berfungsi sebagai pelindung dari lingkungan eksternal. Kulit memiliki beberapa lapisan yang meliputi epidermis, dermis, dan lapisan subkutan. Kulit melindungi tubuh dari bahaya eksternal seperti sinar matahari, bakteri, virus, dan benda-benda tajam. Epidermis, lapisan paling luar kulit, berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi dan kerusakan. Kulit membantu dalam pengaturan suhu tubuh. Melalui kelenjar keringat, kulit mengeluarkan keringat yang membantu mendinginkan tubuh saat suhu lingkungan meningkat. Selain itu, kulit juga berkontribusi dalam pengaturan suhu tubuh melalui pembuluh darah di dalam dermis.
Berbicara tentang kulit pastinya kita semua sebagai manusia pengin dong kulitnya tetap sehat, terlindungi dengan baik. Nah, artikel ini cocok untuk kamu yang pengin menjaga kulit saat musim panas tiba. Simak penjelasannya dibawah ini!
Perawatan kulit yang tepat di musim panas sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat, terlindungi, dan terhidrasi dengan baik.
Berikut adalah panduan perawatan kulit di musim panas:
· Gunakan Tabir Surya: Lindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 30. Aplikasikan tabir surya secara merata pada wajah dan tubuh sebelum keluar rumah, dan ulangi pengaplikasian setiap 2-3 jam terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan.
· Hindari Paparan Matahari Langsung: Selain menggunakan tabir surya, hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terpanas antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Cari tempat teduh atau gunakan perlindungan seperti payung atau topi lebar untuk melindungi kulit Anda.
· Jaga Hidrasi Kulit: Musim panas dapat menyebabkan kekeringan kulit. Pastikan untuk menjaga hidrasi kulit dengan mengonsumsi cukup air minum setiap hari. Selain itu, gunakan pelembap dengan formula ringan yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menjaga kelembapan kulit.
· Gunakan Produk Pembersih Ringan: Pilih produk pembersih wajah yang ringan dan bebas minyak untuk membersihkan kulit. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan-bahan keras yang dapat menyebabkan kulit kering.
· Eksfoliasi secara Teratur: Eksfoliasi kulit secara teratur untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat. Gunakan produk eksfoliasi yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Namun, hindari over-exfoliasi yang dapat menyebabkan iritasi.
· Minimalkan Penggunaan Makeup: Di musim panas, sebaiknya minimalkan penggunaan makeup yang tebal. Biarkan kulit bernapas dan beristirahat dari lapisan makeup yang berat. Jika perlu, pilihlah makeup dengan formula ringan dan bebas minyak.
· Lindungi Bibir: Jangan lupakan perlindungan untuk bibir Anda. Gunakan lip balm dengan SPF untuk menjaga kelembapan bibir dan melindungi dari sinar matahari. Hindari menjilat atau menggigit bibir yang dapat menyebabkan kekeringan.
· Hindari Mandi Air Panas: Mandi air panas dapat menyebabkan kekeringan kulit. Usahakan untuk mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin di musim panas untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhindar dari kekeringan.
· Konsumsi Makanan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan segar, sayuran, dan makanan tinggi omega-3 seperti ikan salmon. Nutrisi yang baik dari dalam dapat membantu menjaga kecantikan kulit.
· Perhatikan Gejala Terbakar Matahari: Jika kulit Anda terkena sinar matahari terlalu lama dan mengalami gejala terbakar matahari seperti kemerahan, bengkak, atau nyeri, segera lakukan tindakan penanganan seperti mengompres dengan air dingin dan gunakan produk after-sun yang menenangkan.
Dengan mengikuti panduan perawatan kulit di musim panas ini, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, terlindungi, dan terhidrasi dengan baik saat menikmati aktivitas di luar ruangan.
Nah, itu dia Perawatan kulit yang tepat di musim panas, kamu wajib tau sih!