JAKARTA (Disway Jogja) - Minum air yang cukup dapat meningkatkan kesehatan kulit, otot, dan persendian. Air mineral jelas memiliki banyak manfaat bagi sel-sel tubuh karena bisa menyerap nutrisi dan melawan infeksi.
Terlebih dengan meminum beberapa gelas air panas atau hangat setiap hari dapat menimbulkan lebih banyak manfaat. Akan tetapi jika Anda ingin mencari tahu bagaimana manfaat air mineral yang lebih luas maka Anda harus lebih rutin mengonsumsi air hangat. Pengobatan tradisional dan alternatif sering kali mengaitkan air panas dan hangat dengan kesehatan yang lebih baik. Minum air hangat secara rutin setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan jika dilakukan dalam beberapa cara yang benar. Air hangat bisa menjadi dosis kebugaran terbaik yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengatasi kesulitan lingkungan dan tetap bugar. Bagaimanapun juga, 75 persen tubuh kita terdiri dari cairan dan berfungsi dengan baik, dan tubuh kita harus mencapai keseimbangan elektrolit yang sempurna. Melansir dari laman halodoc, berikut 6 manfaat minum air hangat secara konsisten di pagi hari. 1. Mencegah Penuaan Dini Racun di dalam tubuh manusia ternyata bisa menjadi pemicu dari timbulnya proses penuaan terjadi lebih cepat. Tubuh bisa dengan lemah cepat melemah setelah diserang penyakit dan imbasnya bisa mengalami penuaan dini. Maka dari itu dengan konsisten meminum air hangat bisa membantu tubuh menetralisir racun dan memperbaiki sel kulit plus meningkatkan elastisitas kulit. 2. Mengurangi Rasa Sakit Air hangat bisa membantu melemaskan otot perut dan bagi wanita bisa membantu meringankan nyeri haid. Kram juga bisa diobati salah satunya dengan cara minum air hangat karena bisa mengendurkan otot-otot dalam tubuh. 3. Membantu Menurunkan Berat Badan Bagi kalian yang sedang berencana melakukan program diet, ada baiknya secara rutin minum air hangat di pagi hari. Dengan meminum air hangat di pagi hari ternyata bisa membantu menurunkan berat badan karena secara otomatis dapat meningkatkan suhu tubuh. Maka dari itu air hangat akan meningkatkan proses metabolisme tubuh serta memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori setiap harinya. 4. Melancarkan Pencernaan Pencernaan di dalam tubuh manusia bisa menjadi lancar apabila secara rutin minum saatu gelas air hangat setiap pagi hari. Mengapa begitu? Karena air hangat bisa merangsang sistem pencernaan dan juga membantu tubuh untuk mencerna dan membuang sisa makanan dengan lebih baik. 5. Meningkatkan Sirkulasi Darah Merasa sirkulasi darah berjalan kurang lancar? Sebaiknya Anda mulai biasakan minum air hangat di pagi hari. Air hangat bisa membantu menghilangkan timbunan yang menumpuk di sistem saraf dan lemak di tubuh. Dengan rutin mengonsumsi air hangat, bisa dengan mudah menghilangkan racun di seluruh tubuh sekaligus membantu memperlancar sirkulasi darah. (fin)