Dari Mulai Cemas hingga Perih di Dada, Inilah 5 Dampak Mengonsumsi Teh Secara Berlebihan

DISWAY JOGJA - Selain Kopi, Teh juga jadi minuman favorit bagi sebagian besar orang karena rasanya yang menyegarkan.

Minuman satu ini memang punya banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan serta meningkatkan metabolisme.

Orang-orang biasanya membuat Teh di pagi hari untuk menemani menyantap sarapan.

Pun ketika siang hari ditengah teriknya cuaca, Es Teh juga menjadi senjata untuk menghalau udara yang panas.

BACA JUGA: Luar Biasa! 7 Khasiat Teh Daun Bidara yang Jarang Diketahui

Bahkan di malam hari pun, segelas teh biasa orang-orang minum untuk menemani momen-momen santai bersama keluarga.

Namun apakah kamu tahu jika terlalu sering mengonsumsi teh bisa berakibat buruk untuk tubuh?

Beragam efek samping turut menghiasi dari pengonsumsian teh ini secara berlebihan. Penasaran apa saja? simak ulasannya dibawah ini :

1. Cemas, gelisah hingga stres

Efek pertama dari pengonsumsian teh secara berlebihan ini adalah bisa memicu timbulnya rasa cemas, gelisah hingga stres.

Efek tersebut akan timbul karena kandungan kafein berlebih yang masuk ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, Kamu harus mengetahui serta paham aturan minum teh dengan memperkirakan jumlah kafein didalamnya.

BACA JUGA: 12 Manfaat Mengejutkan Teh Hijau: Mendalam ke Dalam Khasiat yang Luar Biasa

Batas normal konsumsi kafein per harinya adalah di bawah 200 miligram. Hal tersebut berlaku untuk semua jenis teh, baik teh hijau ataupun teh hitam.

Sumber: