Lendir Ditenggorokan Langsung Minggat! Ini Dia 9 Air Rebusan Herbal Yang Bisa Membersihkan Paru-paru!

Akar licorice juga bisa digunakan untuk membersihkan paru - paru seperti mengurangi batuk dan hidung tersumbat. Akar licorice bersifat antivirus dan antimikroba. 

Cara mengkonsumsinya ambil akar licorace dengan panjang satu inci dan haluskan. Masukan ke airmendidih dan tunggu hingga meresap 5 - 10 menit. Kamu juga bisa menambahkan madu atau sari lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

8. Thyme

Thyme adalah herbal lain yang bermanfaat untuk kesehatan pernapasan. Mengandung senyawa seperti thymol, thyme dapat membantu melonggarkan lendir dan meredakan peradangan dalam saluran pernapasan.

Cara mebuatnya Rebus daun thyme kering dalam air mendidih, saring, dan minum sebagai teh.

9. Teh Echinacea

Resep herbal pembersih paru paru selanjutnya yakni Teh Echinacea. Teh ini kaya akan senyawa antioksidan, anti-inflamasi, dan imunostimulasi seperti flavonoid dan rosmarinic. 

Kandungan tersebut dapat membantu menjaga kekebalan tubuh kamu dan mengurangi pilek, flu atau sinusitis, yang membantu mengurangi lendir dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.

Catatan Penting

Sebelum mengonsumsi rebusan herbal secara teratur, konsultasikan dengan profesional medis terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Rebusan herbal hanya boleh dianggap sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan paru-paru, dan bukan pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.

Kesimpulan

Merawat kesehatan paru-paru adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Rebusan herbal seperti daun peppermint, jahe, kunyit, bawang putih, dan thyme dapat menjadi tambahan alami yang membantu membersihkan paru-paru dan meredakan masalah pernapasan.

Namun, tetaplah berkonsultasi dengan ahli medis sebelum mengubah atau menambahkan regimen kesehatan Anda. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat memastikan paru-paru tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Sumber: