7 Manfaat Jus Tomat dan Wortel : Campuran Super untuk Kesehatan Anda

DISWAY JOGJA - Jus tomat dan wortel adalah minuman segar yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. Campuran dua bahan alami ini membentuk kombinasi yang hebat, menyediakan manfaat luar biasa yang mencakup perlindungan terhadap penyakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan mata. Berikut adalah beberapa manfaat jus tomat dan wortel yang membuatnya menjadi pilihan minuman yang sehat dan lezat.

1. Kaya akan Antioksidan

Tomat dan wortel kaya akan antioksidan, seperti beta-karoten pada wortel dan likopen pada tomat. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan menyebabkan kerusakan sel. Konsumsi jus tomat dan wortel secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Beta-karoten yang tinggi dalam wortel berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Dalam tubuh, beta-karoten diubah menjadi vitamin A, yang penting untuk penglihatan normal dan kesehatan retina. Jus tomat dan wortel merupakan sumber vitamin A yang alami, yang dapat membantu mencegah masalah mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, dan penurunan penglihatan terkait usia.

3. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C dalam jus tomat dan wortel membantu dalam produksi kolagen, yaitu protein yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit dan mempromosikan regenerasi sel kulit. Antioksidan juga membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Mengonsumsi jus tomat dan wortel dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, kenyal, dan bersinar.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Jus tomat dan wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Semua ini merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah masalah kardiovaskular.

5. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Serat dalam wortel membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Jus tomat dan wortel yang kaya akan serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah masalah pencernaan lainnya.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam tomat dan wortel membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi jus tomat dan wortel secara teratur dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Sumber: