Kenali 9 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat Kamu yang Suka Pisang

7.       Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Pisang mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

8.       Menyehatkan kulit: Pisang mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan radikal bebas.

9.       Membantu mengurangi risiko kram otot: Kekayaan kalium dalam pisang membantu mengurangi risiko kram otot dan mengatasi kelelahan otot setelah berolahraga.

10.   Menyediakan nutrisi untuk ibu hamil: Pisang adalah sumber yang baik dari beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil, termasuk asam folat, yang penting untuk perkembangan janin yang sehat.

 

Ingatlah bahwa manfaat ini akan lebih optimal jika pisang dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

 

Nah, itu dia 9 jenis dan manfaat pisang bagi kesehtan tubuh kita, semoga bermanfaat.

 

Sumber: www.halodoc.com