Horeee, Musik Jenis Ini Bisa Ubah Orang Sedih Jadi Senang

JAKARTA (Disway Jogja) - Sebagian orang mungkin berpikiran bahwa menangis gegara mendengarkan musik adalah salah satu ciri atau pertanda orang mengalami depresi.

Padahal menurut sebuah studi, menangis sambil mendengarkan musik itu punya manfaatnya tersendiri untuk kesehatan mental seseorang.

Diungkap ahli pada Scientific Reports, menangis sambil mendengarkan lagu dapat meningkatkan perasaan bahagia seseorang, dan dalam waktu bersamaan juga suasana hatinya. 

BACA JUGA:Catat! Ini Dia Tips Agar Menstruasi Lancar Setiap Bulan

 

Kesimpulan ini didapati ahli setelah melibatkan beberapa partisipan yang dibagi menjadi dua kelompok.

Kelompok satu adalah mereka yang menangis saat mendengarkan musik, dan kelompok lainnya adalah mereka yang merinding kala lagu sedih diputar.

Dari situ, bisa diambil kesimpulan bahwa jika Anda sedang dirundung sedih, maka cobalah untuk meluapkan perasaan itu dengan mendengarkan musik sedih yang bisa menitikan air mata.

Dari situ pula ditemukan bahwa kedua kelompok ini melaporkan perubahan emosi dalam diri mereka, dan perasaaan senang adalah efek dari mendengarkan musik sedih itu.  

BACA JUGA:Harus Tahu! Ini Perbedaan Jerawat di Kulit Remaja dan Orang Dewasa

Studi Lain soal Musik Sedih

Anda pastinya tahu jika musik memiliki efeknya tersendiri terhadap mood manusia.  

Bagi kebanyakan orang, musik mungkin tidak meninggalkan banyak kesan, namun berbeda dengan mereka yang depresi.  

Menurut sebuah studi, sebagaimana dilaporkan Digest, pada mereka yang depresi, musik bisa menjadi teman tersendiri bagi mereka dengan kondisi ini.  

Akan tetapi bukan sembarang musik. Menurut studi yang dirilis pada jurnal Emotion itu, musik dengan energi yang rendah, dalam hal ini musik sedih, merupakan penenang jiwa bagi yang depresi.

Namun bertentangan dengan apa yang dikira banyak orang, musik sedih ini, dapat digunakan sebagai media yang bahkan mampu mengangkat semangat dan mood mereka.  

Menurut para partisipan yang terlibat dalam studi, yang dilakukan peneliti dari University oF South Florida di AS itu, musik sedih dibanding jenis musik lain, memiliki efek yang mampu merelaksasi tubuh dan menenangkan pikiran. (fin)

Sumber: fin.co.id