5. Turunkan Suhu Secara Bertahap
Jika ruangan tidur Anda terasa sangat panas, jangan terlalu terburu-buru untuk menurunkan suhu AC secara drastis. Turunkan secara bertahap dengan mengurangi suhu beberapa derajat setiap beberapa menit.
Dengan menerapkan cara ini, akan membantu tubuh Anda dalam beradaptasi dan juga menghindari perubahan yang terlalu tajam.
BACA JUGA : Hentikan sebelum Terlambat, 6 Kebiasaan Buruk Berpotensi Merusak Merek AC Terbaik Milikmu
6. Atur Fan Speed ke Tingkat Maksimal
Cara jitu lainnya adalah dengan mengatur kecepatan kipas pada tingkat maksimal agar sirkulasi udara lebih efisien. Selain itu, cara ini juga akan membuat udara dingin menyebar secara merata ke seluruh ruangan.
Namun, Anda juga harus memperhatikan arah hembusan angina supaya tidak langsung mengenai tubuh yang akan menyebabka gangguan kesehatan.
7. Gunakan Timer Untuk Mematikan AC Secara Otomatis
Cara jitu lainnya yang bisa Anda terapkan agar tidur semakin nyaman adalah memanfaatkan fitur timer pada AC. Fitur ini akan mati secara otomatis sesuai dengan pengaturan waktu yang telah ditentukan.
Keberadaan fitur ini sangat berguna jika Anda khawatir lupa mematikan unit AC setelah tidur atau saat Anda ingin tidur dalam suasana yang lebih tenang.
BACA JUGA : 5 Kiat Mengatasi Merek AC Terbaik Mengeluarkan Udara Hangat, Simak Ulasan Lengkapnya
Faktor yang Mempengaruhi Suhu Ideal Untuk Tidur
Dalam mendapatkan suhu ideal untuk tidur, ada beberapa faktor yang sangat berpengaruh untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, beberapa diantaranya sebagai berikut:
1. Preferensi Pribadi
Faktor pertama adalah preferensi setiap individu, beberapa orang merasa lebih nyaman saat tidur dalam suhu yang lebih dingin. Sementara yang lainnya memilih untuk tidur dalam kondisi yang lebih hangat.
Selain itu, faktor kesehatan seseorang juga dapat menentukan suhu ideal menurutnya karena kondisi kesehatan tertentu.