Saus tomat mungkin terlihat sepele. Namun jika kalian tengah menerapkan diet rendah gula, penggunaan saus tomat harus benar-benar diwaspadai.
Satu sendok saus tomat ukuran 4 gram biasanya mengandung banyak sekali gula.
BACA JUGA : 7 Tips Ampuh Mengatasi Lampu Kulkas Mati Tanpa Panggil Teknisi
Kalau mau lebih hemat, cobalah untuk membuat saus tomat sendiri.
4. Sosis
Sosis merupakan makanan olahan yang memang diproses agar bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama.
Biasanya sosis telah melalui berbagai proses seperti pengawetan dan pengasapan. Proses inilah yang sering menjadi biang keladi munculnya kanker.
Selain sosis, jangan pernah memasukkan kornet daging olahan, ham, dan hot dog ke dalam kulkas kalian.
5. Es Krim
Es krim mengandung banyak sekali gula. Saat menginginkan hidup yang lebih sehat, cobalah untuk mengurangi bahkan menghilangkan es krim dari daftar makanan yang dibeli dan disimpan di kulkas.
Pengganti es krim yang paling ideal adalah yoghurt tawar dengan kondimen buah segar dan granola.
6. Kentang Goreng Beku
Kentang goreng beku yang disimpan di kulkas dan menjadi pengganti cemilan saat lapar memang sangat menggiurkan.
BACA JUGA : Hilangkan Bunga Es Dalam Merek Kulkas Terbaik, Ketahui 5 Penyebab Sekaligus Solusinya
Namun jangan pernah menyetok kentang goreng beku di lemari es. Kentang goreng beku memiliki kandungan garam yang sangat banyak, lemak jenuh yang tinggi, hingga memiliki banyak sekali kalori.
7. Acar