Kamu adalah perokok dan juga gemar minum alkohol? sebaiknya buang kebiasan buruk itu. Dua kebiasaan tadi adalah contoh gaya hidup tidak sehat yang bisa memicu terjadinya diabetes pada usia muda.
Rokok dan alkohol mengandung zat-zat yang bisa mengganggu metabolisme tubuh dan memengaruhi produksi insulin. Jika insulin dalam tubuhmu terganggu, maka kadar gula darah akan meningkat dan dapat menimbulkan diabetes.
7. Makan makanan siap saji
Mengonsumsi makanan siap saji alias junk food rupanya juga bisa meningkatkan risiko terkena diabetes. Hal itu karena junk food tinggi akan kadar gula dan garamnya.
Padahal normalnya, mengonsumsi keduanya seharusnya dibatasi per hari. Jika tidak, berbagai penyakit berisiko akan muncul, salah satunya diabetes.